입안 세균제거1 아침에 일어나면 침부터 뱉어라! 건강한 하루를 시작하는 방법 아침에 일어나자마자 물을 마시는 습관이 건강에 좋다고 알려져 있다. 그러나 전문가들은 물을 마시기 전에 반드시 침을 뱉어야 한다고 조언한다. 아침에 일어나 침을 뱉는 것이 왜 중요한지, 그 이유를 알아보자.아침 입속은 세균 은신처자고 일어난 입속의 세균자고 일어난 상태의 입안에는 많은 세균이 상주하고 있다. 이들 중에는 좋은 균도 있지만, 유해균도 다수 포함되어 있다. 입속은 따뜻하고 축축한 환경이기 때문에 세균이 번식하기에 최적의 장소이다. 잠을 자는 동안 입을 사용하지 않기 때문에 세균은 밤새 배양되어 아침에 일어났을 때 가장 많이 존재한다.아침에 침을 뱉어야 하는 이유주보훈 스타28치과 전문의는 건강 전문 팟캐스트 '윤영미의 헬스톡'에서 "아침에 일어나 입속 유해균을 밖으로 배출해주어야 한다"고 말.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음
