환절기 생활습관1 환절기 감기 예방 민간요법 알아보기 환절기는 기온 변화가 크고 바이러스 활동이 활발한 시기로, 감기에 쉽게 걸릴 수 있는 때이다. 하지만 우리는 전통적인 민간요법을 통해 감기를 예방하고 신체를 강화할 수 있다. 환절기 감기 예방을 위한 몇 가지 민간요법을 알아보자. 환절기 감기 예방을 위한 민간요법 1. 온열요법 따뜻한 차나 꿀을 넣은 온즙을 마시거나 온열베개를 사용하여 몸을 따뜻하게 유지한다. 이렇게 함으로써 면역력을 높이고 감기 바이러스에 저항한다. 2. 생강과 꿀 생강은 항균 작용과 면역력 강화에 도움이 되는데, 꿀과 함께 복용하면 효과가 더 크다. 간단한 생강차나 생강을 갈아 만든 주스를 섭취하여 감기 예방에 도움이 된다. 3. 산채와 열대과일 산채는 천연 항산화제를 많이 함유하고 있어 면역력을 강화한다. 열대과일인 파인애플과 망고.. 2024. 4. 17. 이전 1 다음
