여성을 위한 당귀 효능 7가지

“몸이 허약해 시집에서 내쫓긴 여성이 친정으로 돌아와 슬픔을 곱씹으며 당귀를 먹었다. 그런데 이 당귀를 먹은 여성이 몰라보게 건강을 회복해 시집으로 당당히 되돌아갔다”는 설화는 당귀의 뛰어난 효과를 잘 보여준다. 영어권에서도 당귀는 천사라는 의미의 안젤리카(Angelica)로 불리며 귀한 대접을 받는다. 당귀는 맛이 달고 독이 없으며 따뜻한 성질을 지닌 여성의 약재로 알려져 있다. 여성에게 좋은 효과가 있을 뿐만 아니라 남성에게도 좋은 약초인 당귀 효능에 대해 알아보자.

여성을 위한 당귀의 효능 7가지

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당귀란 무엇인가?

당귀는 기력 회복에 큰 도움을 주는 약재로, 예로부터 강장의 목적으로 사용되었다. 혈액순환을 좋게 하고 간 기능 개선에 탁월한 효과가 있으며, 기관지 천식과 부인병에도 요긴하게 쓰인다. 한방에서도 진통, 이뇨, 비타민 E 결핍증 치료에 사용된다. 어린순은 나물로 먹고 뿌리는 약재로 사용한다.

당귀의 효능 7가지

1. 여성질환에 대한 효과

당귀는 여성의 자궁 내 혈액을 잘 돌게 하여 자궁을 건강하게 만들어 준다. 여성의 물질대사 및 내분비 기능을 활성화시키며, 특히 에스트로겐 조절에 좋은 영향을 준다. 에스트로겐이 적거나 많으면 적절한 양으로 조절해 생리통, 생리불순, 무월경, 여성 갱년기 장애, 생리 전 증후군에 효과가 있다.

1-1. 생리통 완화

당귀는 자궁의 혈액순환을 촉진시켜 생리통을 완화시킨다. 특히 생리 주기에 맞춰 당귀를 섭취하면 효과적이다.

1-2. 생리불순 개선

호르몬 조절 기능을 통해 생리불순을 개선한다. 규칙적인 생리 주기를 유지하는 데 도움을 준다.

2. 만성변비에 대한 효과

당귀는 장운동을 활발하게 해주기 때문에 오래된 변비에 효과적이다. 특히 몸이 허약하고 혈액이 부족해 장이 잘 움직이지 않는 사람에게 장운동을 활발하게 해주는 효능이 있다.

2-1. 장 건강 개선

장내 환경을 개선하여 변비를 예방하고, 소화 기능을 증진시킨다.

2-2. 복부 팽만감 완화

복부 팽만감을 완화시켜주어 장내 가스 제거에도 도움을 준다.

3. 혈액순환 개선

데커신과 데커시놀 성분이 피를 맑게 해주고 혈관을 확장해 혈액순환을 촉진시킨다. 동의보감에서는 모든 혈을 다스리며 어혈을 풀고 혈액순환을 도와준다고 한다. 혈액 유해 활성산소까지 제거해주며 수족냉증 등을 개선하는 효능이 있다.

3-1. 어혈 제거

출산 후 복부에 어혈이 뭉쳐 있을 때 당귀차를 복용하면 혈액을 순환시켜 어혈을 풀어준다.

3-2. 냉증 개선

손발이 차가운 증상을 개선하여 혈액순환을 원활하게 한다.

4. 치매 예방

뇌세포를 보호해주는 데크루신과 데크루시안젤레이트 성분이 뇌의 독성물질 베타아밀로이드를 감소시킨다. 뇌세포를 보호하고 뇌 속 독성물질을 감소시켜 뇌기능 활성과 뇌 노화 방지에 도움이 된다.

4-1. 기억력 향상

뇌 기능을 활성화시켜 기억력을 향상시킨다. 학습 능력 개선에도 효과적이다.

4-2. 치매 예방

치매 예방에 도움을 주어 노년기 건강을 지킨다.

5. 빈혈 예방

비타민 B, 엽산, 인산, 비오틴 등의 조혈작용에 필요한 영양분을 함유하고 있다. 체내 혈액량을 늘려주고 혈액순환을 도와 빈혈 예방 및 개선에 좋다. 적혈구 생성을 촉진하여 빈혈을 개선시킨다.

5-1. 적혈구 생성

적혈구 생성을 도와 혈액의 질을 개선한다.

5-2. 피로 회복

체내 혈액순환을 원활하게 하여 피로를 회복시킨다.

6. 식욕 증진

향이 은은하게 퍼지고 달달한 맛이 있어 밥맛이 없는 경우 식욕증진에 도움을 준다. 감기 예방, 변비 개선, 새치나 탈모 예방, 스트레스 완화, 기력 회복 등의 효과가 있다.

6-1. 밥맛 회복

식욕을 돋워주어 밥맛을 회복시킨다.

6-2. 전신 건강 증진

전체적인 건강을 증진시켜 활력을 되찾게 한다.

7. 탈모 예방

당귀는 두피가 딱딱하고 가렵고 열이 나며 기름진 현상을 막아준다. 두피의 면역력을 강화하는데 효과적이다.

7-1. 두피 건강

두피의 건강을 개선하여 탈모를 예방한다.

7-2. 모발 성장

모발의 성장을 촉진하여 풍성한 머릿결을 유지한다.

맺음말

당귀는 여성 건강에 탁월한 효능을 가진 약초로, 여성질환, 혈액순환 개선, 치매 예방, 빈혈 예방, 식욕 증진, 탈모 예방 등 다양한 효과가 있다. 특히 자궁 건강과 호르몬 균형에 중요한 역할을 하여 여성들에게 큰 도움이 된다. 당귀를 꾸준히 섭취하면 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 될 것이다. 자연의 선물인 당귀를 생활 속에서 적극 활용하여 건강하고 활기찬 삶을 만들어보자.

또한 당귀는 여성뿐만 아니라 남성에게도 유익한 약초이다. 그 효능을 잘 활용하여 우리 모두 건강을 지키는 데 도움을 받자.