노로바이러스 감염증: 5주 만에 급증, 영유아와 개인 위생의 중요성

최근 5주 사이 노로바이러스 감염증 환자가 4배 가까이 증가한 것으로 나타났다. 특히 환자의 절반 이상이 0~6세 영유아로, 겨울철에 자주 발생하는 노로바이러스는 개인 위생을 철저히 지키지 않으면 쉽게 전파될 수 있다. 노로바이러스 감염증은 예방 백신이 없고 재감염될 가능성도 있어, 감염 예방을 위해 무엇보다 개인 위생에 신경 써야 한다. 이번 포스팅에서는 노로바이러스 감염의 증상, 전파 경로, 예방 수칙 등을 자세히 살펴보고, 노로바이러스를 예방하는 방법에 대해 알아보자.

노로바이러스는 바이러스에 오염된 물이나 어패류, 채소류 등을 섭취했을 때 감염될 수 있다.

노로바이러스란?

노로바이러스는 주로 급성 위장관염을 일으키는 바이러스로, 감염된 사람과의 직접 접촉이나 오염된 물, 음식물 등을 통해 전파된다. 특히 겨울철에 유행하며, 감염력이 매우 강하고 바이러스가 생존할 수 있는 기간도 길어 실내에서도 쉽게 퍼질 수 있다. 노로바이러스에 감염되면 구토, 설사, 복통 등의 증상이 나타나며, 대부분 2~3일 이내에 회복된다. 그러나 영유아나 면역력이 약한 사람은 탈수 증세가 나타날 수 있어 주의가 필요하다.

노로바이러스의 주요 전파 경로

노로바이러스는 여러 경로로 전파될 수 있다.

• 첫째, 바이러스에 오염된 물이나 음식을 섭취하면 감염된다. 어패류, 채소류 등이 특히 위험하다.
• 둘째, 감염된 사람과의 직접 접촉을 통해 바이러스가 전파된다. 환자의 분비물이나 비말에 의해 감염될 수 있다.
• 세 번째로, 감염된 사람이 사용한 화장실을 통해서도 바이러스가 퍼질 수 있으므로, 개인 위생이 중요하다.

노로바이러스 예방 수칙

노로바이러스 감염증은 예방 백신이 없기 때문에 감염을 예방하려면 개인 위생을 철저히 지키는 것이 가장 중요하다. 아래와 같은 예방 수칙을 따르면 노로바이러스 감염 위험을 크게 줄일 수 있다.

 

노로바이러스 감염증 예방수칙. 노로바이러스는 예방 백신이 따로 없기 때문에 감염을 막기 위해서는 개인 위생에 신경을 써야 한다. 질병관리청 제공

1. 손 씻기

가장 중요한 예방 방법은 손 씻기이다. 손 소독제를 사용하는 것보다 비누로 30초 이상 손을 씻는 것이 더 효과적이다. 특히 화장실 사용 후나 음식을 먹기 전, 외출 후에는 손을 철저히 씻어야 한다.

2. 식재료 관리

어패류, 채소류 등은 철저히 세척하고, 반드시 85도 이상에서 1분 이상 익혀서 먹어야 한다. 생으로 섭취하는 어패류나 채소가 오염될 수 있기 때문에 취급에 각별히 주의해야 한다.

3. 오염된 공간 관리

노로바이러스에 감염된 사람은 증상이 사라진 후 48시간까지 외출을 자제해야 한다. 또한, 환자가 사용한 공간이나 화장실은 락스를 물에 50:1 비율로 희석해 청소하는 것이 좋다. 배변 후에는 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려 바이러스가 공기 중으로 퍼지지 않도록 해야 한다.

 

4. 마스크와 장갑 착용

환자가 사용한 물건을 청소하거나 분비물을 처리할 때는 마스크와 장갑을 착용해야 한다. 바이러스가 공기 중에 떠다닐 수 있기 때문에 보호 장비를 착용하는 것이 중요하다.

노로바이러스 감염증의 증상과 치료

노로바이러스에 감염되면 대부분 12~48시간 내에 구토, 설사, 복통 등의 증상이 나타난다. 발열이나 오한, 복부 불편감도 동반될 수 있다. 이때, 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하는 것이 중요하다. 수액이 부족하면 탈수 증세가 심해질 수 있기 때문이다.

특히 영유아나 면역력이 약한 사람은 탈수로 인한 합병증을 예방하기 위해 주의해야 한다. 대부분의 경우 노로바이러스는 자연스럽게 회복되지만, 탈수 증세가 심할 경우 병원에서 치료를 받아야 할 수도 있다.

노로바이러스 치료 방법

노로바이러스 감염증은 특별한 항바이러스 약물이 없으므로 주로 증상 치료를 한다. 탈수를 방지하기 위해 수분을 충분히 섭취하고, 필요시에는 병원에서 수액 치료를 받을 수 있다. 또한, 증상이 심할 경우 의사의 상담을 받는 것이 중요하다.

Q&A

Q: 노로바이러스는 어떻게 예방할 수 있나요?
A: 가장 중요한 예방 방법은 손 씻기입니다. 30초 이상 비누로 손을 씻고, 식재료는 깨끗이 세척하여 85도 이상에서 익혀야 합니다.

 

Q: 노로바이러스에 감염되면 어떻게 해야 하나요?
A: 대부분 자연적으로 회복되지만, 탈수 증세를 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 증상이 심할 경우 병원에서 수액 치료를 받을 수 있습니다.

 

Q: 노로바이러스 백신은 있나요?
A: 현재 노로바이러스에 대한 예방 백신은 없습니다. 개인 위생을 철저히 지키는 것이 예방의 핵심입니다.

글을 마치며

노로바이러스 감염증은 예방이 가장 중요한 질병이다. 예방 백신이 없기 때문에 개인 위생에 신경 써야 하며, 손 씻기, 식재료 관리, 오염된 공간 청소 등 기본적인 예방 수칙을 철저히 지키는 것이 필요하다. 특히 영유아나 면역력이 약한 사람은 감염될 위험이 높으므로 더욱 각별한 주의가 필요하다. 감염 후에는 수분 보충을 철저히 하여 탈수를 예방하고, 증상이 심할 경우 병원에서 치료를 받는 것이 중요하다.

 

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