가공육 위험1 폐 기능을 떨어뜨리는 위험한 음식 4가지와 건강한 대안 폐 건강, 우리가 신경 써야 하는 이유폐는 우리 몸에서 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 중요한 기관이다. 하지만 잘못된 식습관이 폐 기능을 저하시켜 만성 폐질환(COPD), 천식, 기관지염 등의 위험을 높일 수 있다.최근 연구에 따르면, 특정 음식이 폐 기능을 최대 4배까지 저하시킬 수 있는 것으로 밝혀졌다. 오늘은 폐 건강을 해치는 대표적인 4가지 음식과 건강한 대체 식품을 소개한다.1. 탄산음료 & 가당 음료 – 산화스트레스 및 폐 기능 저하콜라, 사이다 같은 탄산음료는 설탕과 인공첨가물이 많아 폐 기능을 저하시킬 수 있다. 특히 과당(프락토스)이 많이 함유된 음료는 폐 질환 위험을 높이고, 폐포 손상을 유발할 수 있다.폐 건강 악화 이유과당(프락토스) 과다 섭취 → 폐포 기능 저하 및 산소 공.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
