간염 예방 접종1 간 건강을 지키는 방법: 술 끊고 커피는 한두잔 적당히 간 건강을 지키는 좋은 습관우리 몸에서 간은 매우 중요한 역할을 하는 장기 중 하나다. 간은 단백질과 콜레스테롤, 담즙을 생산하고, 비타민, 미네랄, 탄수화물을 저장하는 등 다양한 기능을 담당한다. 또한, 알코올, 약물, 신진대사로 인한 독소를 제거하는 해독 작용도 수행한다. 이런 중요한 간이 손상되면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에, 평소 생활 습관에서 간 건강을 지키는 것이 필수적이다. 이번 글에서는 간에 해로운 요소들과 더불어 간 건강을 유지하는 좋은 습관에 대해 알아보도록 하겠다.간에 해로운 요소들1. 과도한 음주과음이 간에 미치는 나쁜 영향을 잘 알고 있을 것이다. 하지만 적은 양을 마시더라도 지속적인 음주는 간 손상을 일으킬 수 있다. 알코올이 간에 축적되면서 간 기능이 저하되기.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
