고지혈증 특효 음식1 고지혈증에 특효 음식 15가지 고지혈증에 도움 되는 15가지 음식고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환이다. 이는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 적절한 식습관과 생활습관을 통해 예방하고 관리할 수 있다. 이번 글에서는 고지혈증에 도움이 되는 15가지 음식을 소개한다. 이 음식들은 혈액 내 지질 수치를 낮추고, 혈관 건강을 개선하는 데 효과적이다.1. 고구마고구마에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈액 속의 나트륨 배출을 도와 혈관 건강을 지켜준다. 또한 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부하여 전반적인 건강에 도움이 된다.2. 양파양파에 들어있는 스테로이드 프로필기이류 화합물의 유지휘발액체는 혈액 안의 지질을 낮추고 동맥경화를 막으며 심근경색을 예방하고 혈압을 낮추는 효과가 있다.3. 완두콩.. 2024. 7. 10. 이전 1 다음
