다시마 어깨 통증1 통증 잡는데 약이 되는 식품 우리가 먹는 식품들이 때론 약을 먹는 것과 같은 효과를 낸다. 아플 때 도움되는 식품은 어떤 것이 있을까? 증상에 따른 힐링푸드를 소개한다.커피 (두통)두통이 잦은 사람은 커피가 도움이 될 수 있다. 커피에 함유된 카페인은 뇌 표면의 혈관을 수축시켜 가벼운 두통 통증 완화에 효과가 있다. 전문가들은 하루 2잔 정도의 커피 섭취를 권장한다.고추 (관절통)고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 스트레스 완화뿐만 아니라 관절 통증 완화에도 도움을 준다. 캡사이신은 혈액 순환을 촉진하고 통증을 줄여주는 효과가 있다.생강 (통증 감소)생강은 다양한 통증을 감소시키는 데 효과적이다. 생강은 멀미와 매스꺼움을 완화하고 천연 진통제 및 소염제로 작용한다. 편두통, 근육통, 관절 통증이 있을 때 생강을 섭취하면 통증 완화.. 2024. 5. 22. 이전 1 다음
