더위와 막걸리1 더위에 막걸리는 좋을까요? 막걸리는 한국 전통주로, 여름철 더위에 자주 찾게 되는 음료 중 하나이다. 더운 날씨에 막걸리를 마시는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보자.1. 막걸리의 성분과 영양가막걸리는 쌀, 누룩, 물을 발효시켜 만든 전통주로, 발효 과정에서 유산균, 비타민 B, 아미노산 등이 생성된다. 이러한 성분들은 소화 촉진과 피로 회복에 도움을 준다.2. 막걸리의 장점2.1 소화 촉진막걸리에 포함된 유산균은 장 건강에 도움을 준다. 여름철 더위로 인해 소화 기능이 떨어질 수 있는데, 막걸리를 적당히 마시면 소화를 돕고 장내 환경을 개선할 수 있다.2.2 피로 회복막걸리에는 비타민 B군과 아미노산이 풍부하여, 피로 회복에 효과적이다. 더운 날씨에 피로가 쉽게 쌓이는 여름철에는 막걸리를 적당히 마시면 피로를 덜어줄 수 .. 2024. 6. 7. 이전 1 다음
