명절 후 휴식1 추석 명절 증후군: 원인과 극복 방법 추석 명절 증후군의 원인과 극복 방법추석 명절은 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 동시에 많은 이들에게 스트레스를 유발하는 시기이기도 하다. 명절 동안 가사 노동, 가족 갈등, 경제적 부담 등으로 인해 신체적·정신적 피로를 느끼는 현상을 ‘추석 명절 증후군’이라 한다. 특히 여성뿐만 아니라 남성들 역시 이 증후군을 겪는 경우가 많아지고 있다. 이 글에서는 추석 명절 증후군의 원인과 증상, 그리고 이를 예방하고 극복할 수 있는 방법에 대해 알아보고자 한다.1. 추석 명절 증후군이란?추석은 가족과 함께하는 큰 명절이지만, 많은 사람들이 심리적·신체적 스트레스를 겪는 시기이기도 하다. 이러한 스트레스를 ‘추석 명절 증후군’이라고 부른다. 명절 증후군은 명절 동안 느끼는 다양한 부담감, 갈등, 피로 등으로 인.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
