식욕 증진2 위장에 좋은 8가지 식품 소화력 향상, 염증 완화…위장에 좋은 식품 8위장이 튼튼해야 음식물 소화를 잘 시켜 건강하게 살 수 있다. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역 체계와 신경 시스템도 원활하게 가동된다. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이 가능하지만, 소화력이 떨어지면 무기력해지기 십상이다. 스트레스를 많이 받는 현대인들은 소화 장애를 갖고 살아가는 경우가 적지 않다. 소화불량에 시달린다면 약 봉지 대신 위장 기능을 강화시켜주는 식품에 눈을 돌려보자. 아래는 위장을 건강하게 만들고 소화력을 촉진시키는 8가지 식품이다.1. 마늘마늘의 주성분인 알리신은 소화를 촉진하고 비타민 B의 완전 흡수를 돕는다. 또한, 암을 억제하고 암의 진행을 지연시키는 효과가 있다. 마늘은 모양이 반듯하고 껍질 표면이 윤기 있고.. 2024. 7. 7. 여성을 위한 당귀 효능 7가지 “몸이 허약해 시집에서 내쫓긴 여성이 친정으로 돌아와 슬픔을 곱씹으며 당귀를 먹었다. 그런데 이 당귀를 먹은 여성이 몰라보게 건강을 회복해 시집으로 당당히 되돌아갔다”는 설화는 당귀의 뛰어난 효과를 잘 보여준다. 영어권에서도 당귀는 천사라는 의미의 안젤리카(Angelica)로 불리며 귀한 대접을 받는다. 당귀는 맛이 달고 독이 없으며 따뜻한 성질을 지닌 여성의 약재로 알려져 있다. 여성에게 좋은 효과가 있을 뿐만 아니라 남성에게도 좋은 약초인 당귀 효능에 대해 알아보자.당귀란 무엇인가?당귀는 기력 회복에 큰 도움을 주는 약재로, 예로부터 강장의 목적으로 사용되었다. 혈액순환을 좋게 하고 간 기능 개선에 탁월한 효과가 있으며, 기관지 천식과 부인병에도 요긴하게 쓰인다. 한방에서도 진통, 이뇨, 비타민 E .. 2024. 5. 17. 이전 1 다음
