심장 부담1 공복에 먹으면 큰일.. “위 건강 30년 나빠진다” 공복에 먹으면 안 되는 음식 4가지목차공복에 먹으면 큰일 나는 음식공복에 먹으면 위장에 미치는 영향위장 건강을 지키는 방법결론공복에 먹으면 큰일 나는 음식아침 공복에 먹는 음식은 하루의 소화기 건강을 좌우할 수 있다. 특히, 위 점막이 예민한 아침 시간에는 어떤 음식을 먹느냐가 중요하다. 겉으로 건강해 보이는 음식이라도 공복에 섭취하면 위에 부담을 주거나, 장기적으로 위장 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 오늘은 공복에 먹으면 위에 큰 부담을 줄 수 있는 음식 4가지를 소개한다.1. 요거트 – 의외로 위산을 과도하게 자극요거트는 유산균이 풍부해 장 건강에 좋다고 알려져 있지만, 공복에 먹으면 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있다. 위산 농도가 높은 상태에서 요거트를 섭취하면, 그 산성 성분이 위를 자극해 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
