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염증6

건강한 성인 89% 혈액에서 미세플라스틱 검출…우리 건강에 미치는 영향과 대처 방안 100세 시대, 최근 발표된 국내 연구에 따르면 건강한 성인의 혈액 속에서도 미세플라스틱이 검출된 것으로 나타났다. 이는 인체에 미세플라스틱이 축적될 수 있다는 우려를 과학적으로 입증한 사례로, 염증 및 혈액 응고와 같은 건강 문제와의 연관성이 제기되고 있다. 이번 글에서는 미세플라스틱의 혈액 내 존재가 건강에 미치는 영향, 주요 연구 결과, 그리고 이를 예방하기 위한 실질적인 대처 방안을 알아본다.혈액 속 미세플라스틱, 무엇이 문제인가?1. 혈액 내 미세플라스틱의 주요 원인연구에 따르면 혈액에서 검출된 미세플라스틱의 주요 유형은 폴리프로필렌(PP)과 폴리스타일렌(PS)이다. 이는 일상생활에서 흔히 사용하는 플라스틱 용기와 관련이 깊다. 예를 들어, 냉장고에 보관하는 식품 용기로 플라스틱을 사용하는 경우.. 2024. 12. 12.
허리디스크 환자라면… 꼭 피해야 할 자세 3가지 허리디스크는 척추 사이에 위치한 디스크가 탈출하거나 손상되면서 발생하는 질환으로, 극심한 통증과 불편함을 유발한다. 이러한 환자들은 일상생활에서 디스크에 과도한 부담을 주는 특정 자세를 피하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 허리디스크 환자가 반드시 피해야 할 대표적인 3가지 자세를 알아본다.1. 허리를 굽히는 모든 동작허리를 굽히는 자세는 허리의 자연스러운 S곡선을 무너뜨려 디스크에 압력을 가중시킨다. 이때 디스크는 앞쪽으로 눌려지며, 이로 인해 후방으로 밀려나 신경을 자극하거나 압박할 수 있다. 이러한 압력이 지속되면 디스크 내부의 수분이 빠져나가 내구성이 약해지고 탈출 위험이 높아진다.피해야 할 예시:오랫동안 구부정하게 앉아 있는 자세바닥에 앉아 허리를 구부정하게 유지하는 습관새우잠을 자는 자세무거운.. 2024. 12. 10.
금보다 귀한 건강관리 팁 – 양파의 놀라운 효능 양파의 효능과 활용법현대 사회에서 우리는 다양한 건강 문제에 직면하게 된다. 특히 일상에서 감기, 염증, 벌레 물림 등 작은 불편함이 지속되면 삶의 질이 저하될 수 있다. 그런데 이런 문제들을 해결할 수 있는 아주 간단한 해결책이 있다. 바로 양파다. 양파는 흔히 음식 재료로만 생각되지만, 건강을 지키는 데 탁월한 천연 치료제 역할도 한다. 양파의 효능과 그 활용법을 알아보자. 1. 감기나 독감에 양파차로 빠른 회복감기나 독감에 걸렸다면, 집에서 간단히 양파차를 만들어 마셔보자. 방법은 아주 간단하다. 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣고 잠시 우려낸 뒤 마시면 된다. 물론 맛은 다소 강할 수 있지만, 그 효능은 놀랍다.효과: 양파차는 몸살 기운을 완화시키고, 가래를 가라앉히는 데 탁월하다. 심지어 2시간 안.. 2024. 9. 14.
튼살인 줄 알았는데, 관절까지 뒤틀리는 면역질환 - 건선 건선: 튼살인 줄 알았는데, 관절까지 뒤틀리는 면역질환건선(乾癬, Psoriasis)은 피부에 은백색 각질로 덮인 붉은 반점이 나타나는 만성 면역질환이다. 주로 무릎, 엉덩이, 팔꿈치, 머리 등에 발생하며, 단순한 피부 건조증으로 오해하기 쉽지만, 건선은 그보다 더 복잡한 다유전자성 면역학적 질환이다. 건선은 피부뿐만 아니라 관절까지 영향을 미치며, 심한 경우 심혈관 질환과 고혈압 등의 전신 질환을 유발할 수 있다.건선의 증상과 진행 과정건선의 초기 증상은 발진 위에 은백색의 피부 각질이 쌓이는 것이다. 시간이 지남에 따라 발진 부위가 두꺼워지고, 여러 발진이 합쳐지며 병변이 커진다. 건선은 겨울철에 증상이 악화되는 경향이 있으며, 간지러움과 함께 옷을 벗을 때 비듬처럼 각질이 떨어지기도 한다. 건선은 .. 2024. 8. 28.

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