영어 단어 외우기1 백지연이 소개한 운동 철칙과 두뇌 건강 관리법 아나운서 출신 방송인 백지연(61)이 자신의 유튜브 채널 '지금 백지연'에서 자신만의 특별한 운동 철칙을 공개했다. 그녀는 운동을 통해 자존감을 높이고 긍정적인 태도를 유지하는 비결을 공유하며, 그 과정에서 자신을 극복하는 방법을 강조했다.운동에 대한 백지연의 솔직한 고백백지연은 “사실 운동을 좋아하진 않는다”고 고백했다. 그러나 그녀가 운동할 때의 자신을 사랑하는 이유는 하기 싫은 마음을 극복하고 결국엔 운동을 해내는 자신의 모습에서 큰 자긍심을 느끼기 때문이다. 백지연은 자신을 ‘게으른 사람’이라고 표현하면서도, 그 게으름을 이겨내고 운동하는 순간의 자신이 가장 좋다고 말했다.“운동 시작해서 한 10분은 정말 죽을 듯이 싫어요. 그런데 10분이 지나고 땀이 나기 시작할 때부터 강도와 속도를 높이며 운.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
