용융소금물9 매일 자기 전 물 마신 60대 남성, 신장 건강에 놀라운 변화 매일 자기 전 ‘물’ 마신 60대 남성, 반년 후 병원 갔더니… 소름 결과매일 밤 자기 전에 물 한 컵을 마시는 작은 습관이 건강에 미치는 영향은 예상보다 훨씬 클 수 있다. 특히 나이가 들수록 건강 관리가 중요한데, 작은 생활 습관이 건강을 개선할 수 있다면 더욱 가치가 있다. 한 60대 남성이 6개월간 이 습관을 지속한 후 신장 건강에 놀라운 변화를 경험한 사례는 이러한 사실을 잘 보여준다.1. 60대 남성, 자기 전 물 마신 후 신장 기능 개선지난 16일, 온라인 매체 사눅에 따르면 67세 남성이 반년 동안 잠자리에 들기 2시간 전에 물을 마시는 습관을 유지한 후 신장 기능이 크게 개선되었다는 소식을 전했다. 이 남성은 전직 전기 기술자로 은퇴한 후 건강 관리를 위해 매일 잠자리에 들기 전 물 한 .. 2024. 10. 6. 생수 속 미세플라스틱, 우리의 건강을 위협한다 생수 속 미세플라스틱의 건강문제생수를 마실 때마다 미세플라스틱도 함께 섭취하고 있다는 사실을 알고 있는가? 최근 연구에 따르면 생수병에서 방출된 미세플라스틱이 우리의 신체, 특히 뇌에까지 쌓이고 있다는 충격적인 결과가 발표되었다. 생수가 일상적인 편리함을 제공하는 동시에 우리의 건강과 환경에 악영향을 미치고 있음을 인지해야 할 시점이다.미세플라스틱, 어디에서 오는가?미세플라스틱은 플라스틱이 자연 환경에서 분해되지 않고 미세한 입자로 쪼개지며 발생한다. 이 작은 입자들은 생수병, 치약, 화장품, 세탁 세제 등 다양한 생활용품을 통해 우리 주변에 널리 퍼져 있다. 생수의 경우, 플라스틱병에 장시간 보관되면 그 안에 미세플라스틱이 방출될 위험이 커진다. 또한 생수를 마시는 사람들은 알게 모르게 미세플라스틱을 .. 2024. 10. 1. “늘 찌뿌듯하게 지내지 말고”...변비를 해결하는 최고의 식품은? 변비 해결을 위한 최고의 식품과 습관변비는 많은 사람들이 겪는 불편한 문제로, 신체적으로도 정신적으로도 영향을 미친다. 변비가 있으면 몸이 나른해지고, 배가 답답하며, 짜증도 쉽게 난다. 가끔 발생하는 일시적 변비는 누구나 경험할 수 있지만, 만성 변비는 더 심각한 문제를 야기할 수 있다. 나이가 들수록 변비가 발생할 가능성은 높아지기 때문에, 이를 예방하고 관리하는 방법을 알아두는 것이 중요하다.변비란 무엇인가?변비의 정의는 주관적일 수 있지만, 일반적으로 일주일에 3회 미만의 배변을 하거나 배변 시 딱딱하고 건조한 변이 나오는 경우 변비로 간주된다. 변비가 지속되면 복부 팽만감, 통증, 그리고 전반적인 불편함을 경험하게 된다. 특히 만성 변비는 삶의 질을 크게 떨어뜨리므로 조기 대응이 필요하다.변비를.. 2024. 9. 21. 안전한 생수 추천 BEST 7: 건강을 위한 생수 선택 가이드 안전한 생수 선택 가이드우리는 대부분 생수는 안전하다고 믿어왔고, 습관처럼 슈퍼마켓이나 편의점에서 가장 저렴한 생수를 선택해왔다. 하지만 최근 들어 수돗물에서 녹물과 유충이 발견되고, 일부 생수에서 수질 논란이 불거지면서 안전한 생수를 선택하는 일이 더 중요해졌다. 이 글에서는 안전한 생수 추천 BEST 7을 소개하며, 생수를 고를 때 유의해야 할 점들을 알아보자. 수질 부적합 생수 정보 환경부 조사에 따르면, 2015년부터 2020년까지 6년간 수질 기준을 위반한 생수 제조 업체는 28곳에 달한다. 이는 전체 생수 제조 업체의 30% 이상이 수질 기준을 충족하지 못한 것이다. 특히 충격적인 점은, 반복적으로 수질 기준을 위반한 업체가 이름만 바꿔 다시 영업을 이어가고 있다는 것이다. 대표적인 예로는 우.. 2024. 9. 15. 이전 1 2 3 다음
