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흡연3

행복한 성생활을 원한다면 피해야 할 5가지 습관 건강한 성생활을 위한 피해야 할 5가지 습관성생활은 신체와 정신 모두에 긍정적인 영향을 미친다. 올바른 성생활은 신진대사를 촉진하고, 자궁 및 전립선 질환을 예방하는 데 도움을 준다. 또한, 엔돌핀 분비를 촉진해 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 그러나 잘못된 생활 습관은 성생활에 악영향을 미칠 수 있다. 성생활을 건강하게 유지하고 싶다면, 아래의 5가지 습관을 피하는 것이 좋다.1. 수면 부족충분한 수면을 취하지 않으면 성기능에 문제가 생길 수 있다. 수면 부족은 집중력을 떨어뜨리고 피로를 유발해 성적 기능을 저하시킨다. 미국 메이요 클리닉의 연구에 따르면, 수면의 질이 낮은 여성은 성생활에 문제를 겪을 확률이 두 배 이상 높았다. 이처럼 수면은 성생활의 질을 좌우하는 중요한 요소이다.2. 과식과.. 2024. 9. 30.
숨차고 가슴이 답답한 증상: 암, 심·뇌혈관 질환보다 무서운 COPD 숨차고 가슴이 답답한 증상: 암, 심·뇌혈관 질환보다 무서운 COPD만성폐쇄성폐질환(COPD)은 흡연, 공해, 유해 물질 노출 등으로 인해 발생하는 심각한 폐질환이다. COPD는 완전히 회복되지 않는 기류 제한을 특징으로 하며, 이는 산소와 이산화탄소의 교환이 원활하게 이루어지지 않는 상태를 말한다. 이로 인해 호흡곤란, 기침, 가래, 흉부 압박감 등의 증상이 나타나며, 이는 환자의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있다.COPD의 주요 원인과 위험 요인COPD의 가장 큰 원인은 흡연이다. 장기간 흡연을 하게 되면 폐세포가 손상되고, 이로 인해 폐기종이 발생하여 결국 COPD로 진행될 가능성이 높아진다. 이외에도 유독물질, 공해, 미세먼지 등이 기도와 폐포에 만성 염증을 일으켜 폐기능을 떨어뜨리는 것도 발병 .. 2024. 8. 24.
뇌경색 위험 요인: 중년을 괴롭히는 질병 중년을 괴롭히는 질병중년이 되면 조심해야 할 병들이 많다. 특히 50~60대 환자들이 절반을 차지하는 각종 암과 더불어 뇌졸중, 심장병 등 혈관 질환이 중년들을 괴롭힌다. 특히 뇌경색과 뇌출혈 등으로 인한 뇌졸중은 뇌 조직이 괴사에 빠지면 회복이 쉽지 않아 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비, 언어장애, 인지기능 저하 등 여러 장애를 초래한다. 이는 삶의 질을 파괴하는 큰 요인이다.뇌졸중: 뇌경색과 뇌출혈의 차이뇌졸중은 뇌의 혈관이 터지는 뇌출혈보다 혈관이 막히는 뇌경색의 비율이 높아 70~80%를 차지하고 있다. 뇌경색은 혈관이 막혀 뇌로 가는 혈류가 차단되어 발생하며, 주요 위험 요인은 고혈압, 흡연, 당뇨병, 심방세동(심장이 가늘게 떨림), 고지혈증 등이다. 이들 요인은 모두 혈관을 좁게 만들어 피가 .. 2024. 5. 21.

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