안전한 생수 추천 BEST 7: 건강을 위한 생수 선택 가이드

안전한 생수 선택 가이드

우리는 대부분 생수는 안전하다고 믿어왔고, 습관처럼 슈퍼마켓이나 편의점에서 가장 저렴한 생수를 선택해왔다. 하지만 최근 들어 수돗물에서 녹물과 유충이 발견되고, 일부 생수에서 수질 논란이 불거지면서 안전한 생수를 선택하는 일이 더 중요해졌다. 이 글에서는 안전한 생수 추천 BEST 7을 소개하며, 생수를 고를 때 유의해야 할 점들을 알아보자.

안전한 생수 추천 BEST 7: 건강을 위한 생수 선택 가이드

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수질 부적합 생수 정보 

환경부 조사에 따르면, 2015년부터 2020년까지 6년간 수질 기준을 위반한 생수 제조 업체는 28곳에 달한다. 이는 전체 생수 제조 업체의 30% 이상이 수질 기준을 충족하지 못한 것이다. 특히 충격적인 점은, 반복적으로 수질 기준을 위반한 업체가 이름만 바꿔 다시 영업을 이어가고 있다는 것이다. 대표적인 예로는 우리샘물과 크리스탈(씨엠으로 변경)이 있다.

수질 부적합 생수의 문제점

수질 부적합 생수에는 비소, 브롬산염, 대장균군, 아황산환원혐기성포자형성균 등이 포함되어 있을 수 있다. 특히 브롬산염은 발암물질로 분류되며, 이를 지속적으로 섭취할 경우 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 이런 문제를 일으킨 업체들이 이름을 바꿔 영업을 계속하는 현실에서 소비자의 각별한 주의가 요구된다.

 

안전한 생수를 고르는 팁

1. 제조사와 수원지 확인하기

생수를 선택할 때, 브랜드보다는 제조사와 수원지를 먼저 확인하는 것이 중요하다. 생수는 대부분 OEM(주문자상표부착생산) 방식으로 여러 브랜드에서 판매되지만, 실제 제조사와 수원지는 일정하다. 따라서 특정 브랜드의 이름보다는 실제 제조사가 수질 기준을 잘 지키고 있는지를 확인하는 것이 필요하다.

2. 수원지의 청정도 살펴보기

수원지의 위치도 매우 중요하다. 생수가 채취되는 지역이 오염되지 않은 청정 자연환경이어야 한다. 또한, 구제역이나 돼지열병 같은 동물 매몰지 근처의 수원지는 오염 가능성이 높기 때문에 피하는 것이 좋다.

3. 미네랄 함량이 높은 생수 선택하기

내추럴 미네랄 워터를 선택하는 것도 좋은 방법이다. 미네랄은 인체에 필수적인 영양소로, 깨끗한 생수에서 자연스럽게 얻을 수 있다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄 함량이 높은 생수를 선택하는 것이 좋다.

4. 오존 살균 처리를 피하라

생수 중에는 오존 살균 처리를 통해 판매되는 제품들이 있는데, 이 과정에서 브롬산염과 같은 발암물질이 발생할 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋다.

안전한 생수 추천 BEST 7

1. 제주 삼다수

• 수원지: 한라산
• 특징: 대한민국을 대표하는 화산 암반수로, 자연 정화 과정을 거쳐 깨끗한 물을 공급한다. 제주 지자체에서 관리하고 있어 신뢰할 수 있는 생수 중 하나이다.

2. 농심 백산수

• 수원지: 백두산 산맥
• 특징: 백두산 지하 암반수에서 추출된 천연 화산 용천수로, 미네랄이 풍부하며 깨끗한 생수로 평가받고 있다.

3. 프랑스 에비앙

• 수원지: 유럽 동부 알프스산맥
• 특징: 빙하에서 녹아내린 물이 석회암층을 통과하면서 미네랄이 풍부해진 프리미엄 생수다. 세계적으로 인기가 많으며, 부드럽고 상쾌한 물맛이 특징이다.

4. 이탈리아 아쿠아파나

• 수원지: 이탈리아 토스카나
• 특징: 이탈리아의 대표적인 테이블 워터로, 메디치 가문의 보호 아래 보존된 청정 지역에서 채취한 물이다. 부드러운 물맛으로 유명하다.

5. 피지워터

• 수원지: 남태평양 피지섬
• 특징: 피지워터는 청정 지역에서 추출된 물로, 미네랄 성분이 풍부하다. 전 세계적으로 유명한 프리미엄 생수로, 부드럽고 깨끗한 물맛이 특징이다.

6. 노르웨이 이즈브레

• 수원지: 노르웨이 하당게르 피요르
• 특징: 5000년 된 빙하수로, TDS(총 용존 고형물)가 매우 낮아 불순물이 거의 없으며, 미네랄 함량이 적어 깔끔한 맛을 자랑한다.

7. 뉴질랜드 퓨어엔젯워터

• 수원지: 뉴질랜드 포케노
• 특징: 세계에서 가장 청정한 지역 중 하나인 뉴질랜드의 대자연에서 채취한 물로, 방사능 노출 위험이 없어 안전하다.

물맛과 건강에 중요한 미네랄

물맛은 그 물에 포함된 미네랄 성분에 따라 달라진다. 화산암 지대에서 추출된 물은 경도가 낮고 미네랄 함량이 적어 깔끔한 맛이 나는 반면, 석회암 지대에서 나온 물은 경도가 높고 미네랄이 풍부해 무거운 물맛을 낼 수 있다.

 

우리 몸에 필요한 주요 미네랄로는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등이 있으며, 이러한 성분은 면역력 강화, 에너지 생성 등에 중요한 역할을 한다.

 

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맺음말

깨끗하고 안전한 생수를 선택하는 일은 우리의 건강을 지키는 첫걸음이다. 수질 부적합 사례가 꾸준히 발생하고 있는 만큼, 생수를 선택할 때는 단순히 가격이나 브랜드만을 보지 말고, 수원지, 미네랄 함량, 제조사를 꼼꼼히 따져보는 것이 필요하다. 위에서 소개한 안전한 생수 추천 BEST 7을 참고하여 건강을 지킬 수 있는 깨끗한 물을 선택하자.