분류 전체보기912 디지털 배움터 서포터즈: 디지털 격차 해소의 핵심 디지털 배움터디지털 배움터 서포터즈는 현대 사회에서 점점 더 중요해지고 있는 디지털 격차 해소를 위해 활동하는 자원봉사자들이다. 이들은 다양한 연령층과 배경을 가진 사람들이 디지털 기술을 쉽게 습득하고 활용할 수 있도록 돕는 역할을 한다. 이번 글에서는 디지털 배움터 서포터즈의 역할과 중요성, 그리고 활동 내용을 자세히 알아본다. 디지털 배움터 서포터즈란?디지털 배움터 서포터즈는 정보화 시대에 뒤처지지 않도록 도와주는 디지털 교육 봉사자들이다. 이들은 디지털 기기 사용법, 인터넷 활용 방법, 온라인 서비스 이용법 등 다양한 디지털 기술을 교육한다. 이러한 교육을 통해 사회 전반의 디지털 접근성을 높이고, 정보 격차를 줄이는 데 기여한다.서포터즈의 주요 역할1. 디지털 기기 사용법 교육디지털 배움터 서포터.. 2024. 6. 25. 혈압 정상수치가 중요한 이유 7가지 정상수치 혈압혈압의 정상 수치는 일반적으로 정상 혈압: 수축기 혈압(상압) 120mmHg 미만, 이완기 혈압(하압) 80mmHg 미만고혈압 전단계: 수축기 혈압 120-129mmHg 사이, 이완기 혈압 80mmHg 미만1기 고혈압: 수축기 혈압 130-139mmHg 사이 또는 이완기 혈압 80-89mmHg 사이2기 고혈압: 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상이 수치는 일반적인 성인을 기준으로 한 것이며, 개인의 건강 상태나 나이에 따라 다를 수 있다. 혈압이 정상 범위를 벗어나는 경우, 정확한 진단과 관리를 위해 의사와 상담하는 것이 중요하다. 나이가 젊을 때는 혈압 정상수치가 중요하지 않다고 생각했지만, 나이가 들어가면서 그 중요성을 알게 된다. 요즘은 20대에서 30대.. 2024. 6. 25. 편두통의 원인과 치료법 편두통의 개요편두통은 비교적 흔한 질환으로, 국내에서는 6.5%(남자 3.2%, 여자 9.7%)의 유병률로 알려져 있다. 편두통은 소아 및 청소년기부터 발생하여 20~40대에 가장 높은 유병률을 보이며, 여성이 남성보다 3~5배 높은 유병률을 나타낸다. 이는 많은 사람들이 경험하는 질환으로, 심한 경우 일상생활에도 장애를 초래할 수 있다.편두통의 증상편두통은 한쪽 머리에서 박동성 통증이 4~72시간 지속되며, 중등도 또는 중증도로 일상생활에 제한을 초래할 정도로 심할 수 있다. 두통 발작 중에는 구역, 빛 공포증, 소리 공포증 등의 동반 증상이 흔하여 환자는 조용하고 어두운 곳에서 움직이지 않으려는 경향을 보인다.무조짐 편두통과 조짐 편두통편두통은 크게 무조짐 편두통과 조짐 편두통으로 나뉜다. 조짐 편두.. 2024. 6. 24. 건강, 당뇨, 혈압에 좋은 마늘... 제대로 효과 보는 법 마늘의 건강 효과마늘은 오랜 기간 동안 건강에 유익한 식품으로 알려져 왔다. 특히 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 만성 질환에 탁월한 효능을 가지고 있다. 마늘에 포함된 다양한 활성 성분들은 인슐린 분비를 도와 당뇨를 관리하고, 혈압을 조절하며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 도움을 준다. 이번 글에서는 마늘의 건강 효능과 그 효과를 최대한으로 끌어내는 방법에 대해 자세히 알아보겠다.당뇨에 좋은 마늘의 효능인슐린 분비를 도와 당뇨에 효과마늘에 포함된 알리신 성분은 체내의 비타민 B6와 결합하여 췌장의 세포 기능을 활성화시킨다. 이는 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병 환자에게 긍정적인 영향을 준다. 알리신은 뇌신경을 자극하여 심장의 기능을 일정하게 조절하고 혈압을 정상으로 유지시켜준다.혈압 조절 및 콜레스테롤.. 2024. 6. 24. 이전 1 ··· 172 173 174 175 176 177 178 ··· 228 다음
