냉수의 위험1 물과 치매의 관계: 건강과 장수를 위한 습관 우리 사회는 점점 고령화되면서 노년기의 건강 유지가 중요한 과제로 떠오르고 있다. 특히 치매와 같은 뇌질환은 많은 이들에게 두려움의 대상이지만, 의외로 간단한 습관만으로도 예방할 수 있다. 그중 가장 기본적이고 중요한 요소는 바로 '물 마시기'이다. 물은 단순한 생명 유지의 도구가 아니라, 몸과 뇌 건강을 지키는 핵심 열쇠다. 이번 글에서는 물과 치매, 그리고 물이 건강에 미치는 다양한 영향을 살펴보겠다.1. 물 부족과 치매의 관계물 부족은 어떻게 치매를 유발할까?나이가 들어감에 따라 몸의 수분량은 자연스럽게 줄어든다. 하지만 문제는 30대 이후부터 물 섭취량이 급격히 감소하기 시작한다는 점이다. 물이 부족하면 몸은 생존에 필수적이지 않은 부분부터 물 공급을 줄여 나가는데, 가장 먼저 영향을 받는 곳이 .. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
