대상포진3 겨울철 면역력 저하의 위험 신호와 극복 방법 겨울은 춥고 건조한 날씨로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 계절이다. 이 시기에 면역력이 떨어지면 외부 바이러스나 유해물질로부터 몸을 지키지 못해 다양한 건강 문제를 초래할 수 있다. 특히 면역력 저하로 인해 나타나는 신체의 경고 신호를 미리 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요하다.1. 면역력 저하의 주요 신호1) 입안 염증과 혓바늘입안에 염증이나 혓바늘이 자주 생긴다면 면역력이 약해졌을 가능성이 높다. 면역력 저하로 인해 혈액순환이 나빠지고 침 분비가 줄어들어 구내염이나 수포 같은 증상이 쉽게 나타난다.2) 복통과 설사음식 섭취 후 복통과 설사가 잦다면 장내 면역 기능이 약화된 신호일 수 있다. 면역력이 떨어지면 유해균이 늘어나 위장관에 염증이 생기기 쉽다. 장염이 반복적으로 발생하는 경우 면역력을 점검해.. 2025. 1. 8. 생활 속 귀 건강에 대한 지혜 귀 건강을 지키기 위한 생활 속 지혜 귀는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관 중 하나로, 청각뿐만 아니라 신체의 건강 상태를 반영하기도 한다. 귀의 변화는 다양한 질환의 징후일 수 있으며, 이를 통해 건강을 관리할 수 있다. 이번 글에서는 귀를 통해 알아볼 수 있는 건강 정보와 귀 건강을 지키기 위한 생활 속 지혜를 소개한다.1. 귀로 몸속 상태를 알아볼 수 있다?귀에는 200개 이상의 혈자리가 분포해 있다. 그렇기 때문에 몸에 이상이 생기면 귀에도 변화가 생길 수 있다. 예를 들어, 귀의 혈관이 넓어지거나 종기가 나는 경우 신체 내 특정 부위에 문제가 있을 수 있다. 귀를 주기적으로 관찰하여 몸 상태를 체크하는 것이 중요하다. 귀에 생기는 변화는 단순한 증상일 수 있지만, 때로는 큰 질병의 전조일 .. 2024. 9. 27. 면역력 저하 알 수 있는 '4가지' 신호 면역력 저하 신호무더운 여름철인 요즘, 면역력이 떨어지기 쉬운 시기이다. 우리 몸은 기온의 변화에도 체온을 적정 수준으로 유지하기 위해 많은 에너지를 소비하며, 상대적으로 면역력이 저조해질 수 있다. 면역력 저하를 의심할 수 있는 대표적인 증상 4가지를 알아본다.1. 배탈이 자주 난다면역력이 떨어지면 위장관으로 들어온 세균이나 바이러스를 제거하는 기능이 떨어진다. 장내 유해균이 많아지면서 내부 염증을 유발할 위험도 있다. 음식을 먹은 후 복통이 생기고 설사를 하는 증상이 지속되면 면역력 저하를 의심해봐야 한다.2. 몸 여기저기 염증이 생긴다면역력이 떨어지면 각종 세균이나 바이러스가 몸에 침투하거나 번성하면서 다양한 염증질환이 생길 수 있다. 대표적인 예로 '헤르페스성 구내염'이 있다. 헤르페스성 구내염은.. 2024. 8. 6. 이전 1 다음
