브로콜리와 토마토1 전립선암 예방과 심장 건강을 위한 음식 짝꿍 추천 “전립선암 막고, 심장 튼튼”…함께 먹으면 좋은 음식 짝꿍건강한 식단은 맛뿐만 아니라 영양적으로도 균형 잡혀 있어야 하며, 질병 예방에도 중요한 역할을 한다. 특히, 특정 음식을 함께 먹으면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 미국의 폭스뉴스가 소개한 ‘함께 먹으면 좋은 음식 짝꿍’을 통해 건강을 증진시키는 방법을 알아보자.1. 생선과 마늘: 암 예방과 면역력 증진생선을 먹을 때 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 면역력도 자연적으로 강화된다. 마늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 증가를 억제해 심장 건강에 도움이 된다. 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 질환을 예방하고, 여기에 항산화 성분이 풍부한 마늘을 추가하면 그 효과가 배가된다.2. 브로콜리와 토마토: 전립선암 예방브로콜리와 토마.. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
