신장 건강7 매일 자기 전 물 마신 60대 남성, 신장 건강에 놀라운 변화 매일 자기 전 ‘물’ 마신 60대 남성, 반년 후 병원 갔더니… 소름 결과매일 밤 자기 전에 물 한 컵을 마시는 작은 습관이 건강에 미치는 영향은 예상보다 훨씬 클 수 있다. 특히 나이가 들수록 건강 관리가 중요한데, 작은 생활 습관이 건강을 개선할 수 있다면 더욱 가치가 있다. 한 60대 남성이 6개월간 이 습관을 지속한 후 신장 건강에 놀라운 변화를 경험한 사례는 이러한 사실을 잘 보여준다.1. 60대 남성, 자기 전 물 마신 후 신장 기능 개선지난 16일, 온라인 매체 사눅에 따르면 67세 남성이 반년 동안 잠자리에 들기 2시간 전에 물을 마시는 습관을 유지한 후 신장 기능이 크게 개선되었다는 소식을 전했다. 이 남성은 전직 전기 기술자로 은퇴한 후 건강 관리를 위해 매일 잠자리에 들기 전 물 한 .. 2024. 10. 6. 생활 속 귀 건강에 대한 지혜 귀 건강을 지키기 위한 생활 속 지혜 귀는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관 중 하나로, 청각뿐만 아니라 신체의 건강 상태를 반영하기도 한다. 귀의 변화는 다양한 질환의 징후일 수 있으며, 이를 통해 건강을 관리할 수 있다. 이번 글에서는 귀를 통해 알아볼 수 있는 건강 정보와 귀 건강을 지키기 위한 생활 속 지혜를 소개한다.1. 귀로 몸속 상태를 알아볼 수 있다?귀에는 200개 이상의 혈자리가 분포해 있다. 그렇기 때문에 몸에 이상이 생기면 귀에도 변화가 생길 수 있다. 예를 들어, 귀의 혈관이 넓어지거나 종기가 나는 경우 신체 내 특정 부위에 문제가 있을 수 있다. 귀를 주기적으로 관찰하여 몸 상태를 체크하는 것이 중요하다. 귀에 생기는 변화는 단순한 증상일 수 있지만, 때로는 큰 질병의 전조일 .. 2024. 9. 27. 옥수수수염차의 효능과 부작용 옥수수수염차의 효능과 부작용옥수수수염차는 옥수수의 수염 부분을 말려서 끓인 차로, 오래전부터 다양한 건강 효능을 가지고 있는 차로 널리 알려져 있다. 옥수수수염차는 특히 이뇨작용을 촉진하는 효과가 있어 체내 노폐물 배출과 신장 건강에 도움을 준다. 이 글에서는 옥수수수염차의 주요 효능과 부작용에 대해 살펴보고, 건강한 섭취 방법에 대해 알아보겠다.옥수수수염차의 주요 효능1. 신장 기능 향상옥수수수염차는 이뇨작용을 촉진해 체내의 노폐물과 과도한 수분을 배출하는 데 도움을 준다. 신장 기능을 높여주어 신장 건강을 유지하고 신장에 부담을 덜어주는 역할을 한다. 신장 기능이 약하거나 소변이 잘 나오지 않는 사람들에게 특히 유익한 음료이다.2. 체중 감량과 부종 완화옥수수수염차는 체내에 쌓인 불필요한 수분과 독소.. 2024. 9. 20. 신장이 안 좋다면 '이 영양제'는 피하세요 신장이 안 좋다면 피해야 할 영양제신장 건강을 유지하는 것은 매우 중요하다. 하지만 건강을 챙기기 위해 먹는 영양제가 오히려 신장에 악영향을 줄 수 있다. 특히 신장이 좋지 않은 사람이라면 특정 영양제에 주의가 필요하다. 김지영 약사는 신장 건강에 해를 끼칠 수 있는 영양제로 게르마늄, 크롬, 비타민 C, 단백질 보충제를 지목했다.1. 게르마늄게르마늄은 면역조절과 항산화 작용으로 한때 인기를 끌었지만, 화학적 독성으로 인해 신장, 간, 신경에 악영향을 미칠 수 있다. 게르마늄은 인체에 필수적인 영양소가 아니며, 단기간·저용량으로도 부작용이 발생할 수 있으므로 섭취를 피하는 것이 좋다.2. 크롬크롬은 인슐린 저항성을 개선해 다이어트와 당뇨 관리에 도움이 되지만, 과다 섭취 시 신독성을 유발할 수 있다. 크.. 2024. 8. 26. 이전 1 2 다음
