심장 질환2 치아부터 심근경색, 치매까지 관련 있는 '손아귀 힘' 치아부터 심근경색, 치매까지 관련 있는 '이 근육'은? 손아귀 힘의 중요성우리가 일상에서 자주 사용하는 손아귀 힘, 즉 악력(grip strength)은 치아 건강부터 심근경색, 뇌졸중, 치매 예방까지 광범위한 건강과 연관되어 있다. 악력은 단순히 손으로 무언가를 쥐는 힘이지만, 여러 연구에 따르면 악력의 강도가 전반적인 건강 상태를 가늠하는 중요한 지표가 될 수 있다. 1. 악력과 전반적인 건강의 연관성1.1 악력과 근력 및 운동능력악력은 신체 근력과 밀접한 관련이 있다. 손아귀 힘이 약하면 신체 전체의 근력이 약해지기 쉽고, 이는 운동 능력에도 영향을 미친다. 분당서울대병원의 연구에 따르면, 낙상으로 부상한 사람들의 악력이 그렇지 않은 사람들보다 약 15% 낮았다. 이는 악력이 약할수록 몸의 균형을 .. 2024. 8. 14. 숨을 크게 들이쉬면 가슴이 '콕콕' 아파요: 가슴 통증의 원인과 증상 숨 쉴 때 갑자기 가슴 한쪽에 찌르고 당기는 듯한 통증이 나타난 적 있는가?숨을 크게 들이쉬거나 갑자기 가슴에 찌르는 듯한 통증을 경험한 적이 있는가? 이는 많은 사람들이 일상적으로 겪는 증상 중 하나이다. 이러한 가슴 통증은 대부분 일시적이며, 천천히 숨을 쉬며 휴식을 취하면 곧 완화된다. 그러나 가슴 부위의 통증은 심장이나 폐와 같은 주요 장기에 문제가 있을 가능성을 암시할 수 있어 걱정을 일으킨다. 이 글에서는 숨 쉴 때 나타나는 가슴 통증의 주요 원인과 증상에 대해 알아보고, 각 원인에 따라 어떤 조치를 취해야 하는지 설명한다.1. 호흡 시 나타나는 가슴 통증의 주요 원인1.1 늑간신경통과 근골격계 통증숨을 깊게 들이쉬거나 움직일 때 가슴이 아프다면 이는 늑간신경통이나 근골격계 통증일 가능성이 크.. 2024. 8. 14. 이전 1 다음
