여름철 피로회복 과일1 여름철 피로회복에 좋은 과일 피로회복제 따로 필요 없어… 여름철 ‘이 과일’ 꼭 챙겨 먹자!여름철 무더위가 기승을 부릴 때, 우리는 쉽게 피로감을 느낀다. 이럴 때는 수분과 영양소를 충분히 공급해줄 수 있는 과일을 섭취하는 것이 중요하다. 피로회복제 없이도 간편하게 피로를 풀어줄 수 있는 과일들을 소개한다.분홍빛 복숭아 분홍빛 복숭아는 '백도'와 '황도' 두 가지 종류가 있다. 백도는 수분이 많고 부드러워 생과일로 먹기 좋다. 황도는 단단하여 통조림으로 가공해 먹기도 한다. 복숭아는 냉장 보관을 오래 하면 맛이 떨어지므로 상온 보관을 하고, 먹기 한두 시간 전에 냉장고에 넣어 시원하게 먹는 것이 좋다.복숭아는 달콤한 향이 매력적이며, 피부 미용과 피로감 개선, 니코틴 분해에 도움이 된다. 비타민 C가 풍부해 멜라닌 색소를 억제하고 .. 2024. 7. 22. 이전 1 다음
