올바른 식습관2 가슴 답답해 누워 있었는데.. 알고 보니 돌연사 징후 돌연사 야기하는 급성 심근경색증"아내 덕분에 살았습니다."50대 후반의 김모 씨는 최근 가슴이 답답하고 짓누르는 느낌이 있어 누워만 있다가 아내의 재촉으로 병원으로 직행했다. 진단 결과는 급성 심근경색증. 김씨는 "조금만 늦었어도 큰일 날 뻔 했다"는 의사의 말에 가슴을 쓸어내렸다. 최근 급성 심근경색증 환자가 늘고 있다. 자칫하면 돌연사로 이어질 수 있는 무서운 병이다. 중년 건강을 위협하는 급성 심근경색증에 대해 알아보자.1. 등산에 각종 운동.. "건강 자신했는데.."만능 스포츠맨인 김씨는 주말이면 산을 오르는 등 운동에 열중했다. 일부러 가파른 난코스를 선택해 산행 친구들을 힘들게 하기도 했다. 등산 중 가끔 가슴이 불편한 증상이 있었지만 힘든 코스 탓으로 생각했다. 자신이 타고난 건강체질이라고 .. 2024. 8. 6. 2024년 새해 건강 목표: 100세 시대 건강한 삶을 위한 실용적인 팁 새해가 다가오면 건강이 먼저 떠오릅니다. 특히 100세 시대에 접어들면서, 건강을 유지하고 개선하는 것은 더욱 중요해졌습니다. 이 글에서는 2024년에 당신이 새로운 해를 건강하게 시작할 수 있도록 도와줄 실용적인 목표들을 제시하겠습니다. 정신 건강에 집중하기 명상으로 마음의 평화 찾기 새해에는 정신적인 안녕을 찾기 위해 명상을 도입해보세요. 명상은 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾는 데 탁월한 방법입니다. 간단한 명상 습관을 만들어 일상에 통합하면, 일상의 여러 도전에 더 잘 대처할 수 있을 것입니다. 새로운 취미 찾기 스트레스 해소의 또 다른 효과적인 방법은 흥미로운 활동이나 취미를 찾는 것입니다. 예를 들어, 회화, 음악, 혹은 정원 가꾸기와 같은 새로운 취미를 통해 즐거움을 찾을 수 있습니다. .. 2024. 1. 1. 이전 1 다음
