요산6 엄지발가락의 소중함: 뇌 건강을 지키는 비결 엄지발가락 마사지뇌를 강하게 만드는 비결은 의외로 우리의 엄지발가락에 숨어 있다. '뇌출혈'로 쓰러진 경우에도 엄지발가락을 열심히 마사지하면 회복될 수 있다는 사실을 알고 있는가? 물론, 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들어두면 뇌출혈 같은 일이 평생 일어나지 않을 것이다.엄지발가락과 뇌 건강의 상관관계엄지발가락은 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 엄지발가락이 약해지고, 새벽에 소변 보기가 싫어서 소변을 억지로 참으며 옆으로 자면 뇌출혈이 올 수 있다. 뇌출혈은 코피와 비슷한 현상으로, 차라리 코피가 터지는 편이 나을 때도 있다. 인간이 소변을 제때 보지 않으면 그 요산이 혈관을 타고 돌아다니며 몸에서 가장 약한 부분을 공격하게 된다.새벽 소변 참기의 위험성그렇다면 뇌출혈은 .. 2024. 7. 25. 통풍을 유발하는 최악의 음식 '이것' 만은 먹지마오 통풍을 유발하는 음식 피하기오늘은 통풍을 유발할 수 있는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 통풍은 요산이 체내에 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 잘못된 식습관이 통풍 발병의 주요 원인 중 하나입니다. 통풍을 예방하고 관리하기 위해 피해야 할 음식들을 소개합니다.1. 고퓨린 식품고퓨린 식품은 통풍을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 퓨린은 체내에서 요산으로 변환되기 때문에, 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하면 요산 수치가 상승하게 됩니다. 대표적인 고퓨린 식품으로는 내장류(간, 신장 등), 멸치, 정어리, 고등어, 홍합 등이 있습니다.2. 고단백 식품고단백 식품 역시 요산 수치를 높이는 원인이 될 수 있습니다. 특히 육류, 특히 붉은 고기(소고기, 돼지고기, 양고기 등)와 가공육(소시지, 햄 등)은.. 2024. 6. 21. 이전 1 2 다음