고혈압에 좋은 약초 11가지

고혈압에 좋은 약초 11가지

고혈압은 혈관과 심장에 부담을 주어 뇌졸중, 심장병 등 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환이다. 이를 관리하기 위해서는 적절한 약물 복용과 함께 천연 약초를 통한 예방과 치료가 효과적일 수 있다. 아래에서는 고혈압에 좋은 약초 11가지를 소개한다.

고혈압에 좋은 약초 알아두기

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1. 대나무 기름(죽력)

대나무 기름은 중풍이나 혈관계 질환에 탁월한 효과를 보인다. 전통적인 방법으로 제조한 대나무 기름을 식전 또는 식사 1시간 전에 복용하면 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 된다. 특히 고혈압으로 인해 뇌출혈 위험이 있는 사람에게 효과적이다.

복용법:

• 소주잔 반잔 정도의 대나무 기름을 진한 생강차와 함께 섭취하거나, 생강즙과 함께 섞어 마신다.

2. 난유

유정란 노른자에서 추출한 난유는 심장 건강을 강화하는 데 탁월하다. 난유는 특히 심장병 예방과 치료에 도움을 주며, 심장을 튼튼하게 만들어 고혈압 관리에 유용하다.

복용법:

• 하루 2~3회, 식후에 1/2 티스푼 정도 복용한다.

3. 함초

함초는 혈액순환을 촉진하고 피를 맑게 하여 고혈압과 저혈압을 동시에 치료하는 약초로 알려져 있다. 함초는 다양한 만성질환에도 효과가 있으며, 피로 회복과 간장질환에도 유익하다.

복용법:

• 함초를 생즙으로 먹거나 말려서 가루로 섭취하며, 하루 4그램부터 시작해 차츰 양을 늘린다.

4. 두충

두충나무의 껍질은 혈압을 낮추는 데 매우 효과적이다. 두충에는 피노레지놀디글리코시드라는 성분이 들어 있어 고혈압을 예방하고 혈압을 조절하는 데 도움이 된다.

복용법:

• 두충껍질 15~20g을 물에 달여 하루 3번 식후에 섭취하거나, 40%의 술에 담가 우려낸 것을 하루 3번 복용한다.

5. 달맞이 꽃씨

달맞이 꽃씨는 동맥경화와 중풍을 예방하며, 월경불순에도 효과적이다. 씨앗을 볶아 가루로 만들어 복용하면 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지할 수 있다.

복용법:

• 볶은 달맞이 꽃씨를 가루로 만들어 백비탕에 섞어 하루 두 번 섭취한다.

6. 진달래 꽃

진달래 꽃은 혈압을 낮추는 성분인 안드로메토톡신을 함유하고 있어 고혈압에 좋은 효과를 나타낸다.

복용법:

• 그늘에 말린 진달래 꽃을 가루로 만들어 하루 3번, 4~5g씩 섭취한다.

7. 익모초

익모초는 혈압을 낮추고 소변 배출을 촉진하는 데 도움을 주는 약초이다. 익모초에는 데오누린이라는 알칼로이드 성분이 들어 있어 혈압을 조절하고 신장 기능을 개선한다.

복용법:

• 익모초 20~30g을 물에 달여 하루 3번 식후에 섭취한다.

8. 버드나무

버드나무 잎과 가지는 혈압을 낮추고 진정 작용을 하는 효과가 있다. 특히 버드나무는 신경을 안정시키고 혈액 순환을 개선해 고혈압 관리에 도움을 준다.

복용법:

• 버드나무 잎 또는 가지 20g과 익모초 15g을 함께 달여 하루 2~3번 섭취한다.

9. 질경이

질경이는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 약초로, 물에 달여 마시면 고혈압을 예방하고 치료하는 효과가 있다.

복용법:

• 말린 질경이 10~20g을 물에 달여 하루 3번 나누어 섭취한다.

10. 취오동

취오동은 혈압을 낮추는 효과가 뛰어난 약초로, 어린 나무 줄기와 잎을 활용해 고혈압을 관리할 수 있다.

복용법:

• 취오동 10~15g을 물에 달여 하루 3번 식후에 섭취한다. 또는 잎과 줄기를 가루로 만들어 복용해도 좋다.

11. 돼지쓸개와 검은콩

돼지 쓸개에 삶은 검은콩을 넣어 복용하면 고혈압 치료에 효과적이다. 이는 심한 고혈압 증상을 완화하는 데 도움이 된다.

복용법:

• 돼지 쓸개에 검은콩을 삶아 넣고 하루 3번, 5~10알씩 섭취한다.