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태풍 ‘끄라톤’ 대만서 90도 방향 틀어 한반도 향하나? 제18호 태풍 ‘끄라톤’의 한반도 영향 가능성: 대비가 필요하다제18호 태풍 ‘끄라톤’이 이번 주말 한반도에 영향을 미칠 가능성이 높아지고 있다. 필리핀 마닐라 북동쪽 해상에서 발달한 이 태풍은 9월 29일 현재 마닐라 북동쪽 570㎞ 해상에 위치하고 있으며, 중심 최대풍속은 초속 29ｍ(시속 104㎞), 중심기압은 980hPa로 ‘중’ 강도의 세력을 유지하고 있다. 기상청은 태풍 끄라톤이 현재 북서진하고 있지만, 중국 내륙의 고기압에 영향을 받아 대만 동쪽으로 북동진할 것으로 예상하고 있다. 10월 4일 오전 9시경에는 타이베이 북동쪽 530㎞ 해상, 즉 제주 남쪽 먼바다까지 북상할 것으로 전망되고 있다.끄라톤 경로의 변수들현재까지 끄라톤의 경로와 관련해 몇 가지 변수가 존재한다. 첫 번째 변수는 태풍.. 2024. 9. 30.
행복한 성생활을 원한다면 피해야 할 5가지 습관 건강한 성생활을 위한 피해야 할 5가지 습관성생활은 신체와 정신 모두에 긍정적인 영향을 미친다. 올바른 성생활은 신진대사를 촉진하고, 자궁 및 전립선 질환을 예방하는 데 도움을 준다. 또한, 엔돌핀 분비를 촉진해 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 그러나 잘못된 생활 습관은 성생활에 악영향을 미칠 수 있다. 성생활을 건강하게 유지하고 싶다면, 아래의 5가지 습관을 피하는 것이 좋다.1. 수면 부족충분한 수면을 취하지 않으면 성기능에 문제가 생길 수 있다. 수면 부족은 집중력을 떨어뜨리고 피로를 유발해 성적 기능을 저하시킨다. 미국 메이요 클리닉의 연구에 따르면, 수면의 질이 낮은 여성은 성생활에 문제를 겪을 확률이 두 배 이상 높았다. 이처럼 수면은 성생활의 질을 좌우하는 중요한 요소이다.2. 과식과.. 2024. 9. 30.
부자의 서민 취향과 그 진정성에 대한 고찰 부자의 서민 취향과 그 진정성에 대한 고찰흔히 부자라고 하면 고급 명품을 즐기고, 호화로운 생활을 하는 사람들을 떠올리기 쉽다. 그러나 놀랍게도 많은 자수성가한 부자들이 서민적인 취향을 유지하고 있다는 이야기를 자주 접하곤 한다. 이런 현상은 '레드 스니커스 효과'로 불리며, 부자들이 서민적인 취향을 드러낼 때 오히려 더 긍정적인 이미지를 심어줄 수 있다는 이론이다. 하지만 모든 부자의 서민 취향이 동일하게 평가되지는 않는다. 이 글에서는 자수성가한 부자들의 서민 취향과, 본래부터 부유했던 사람들의 전략적 서민 취향을 비교하며 그 차이점과 의미를 분석해 보고자 한다.1. 레드 스니커스 효과란?'레드 스니커스 효과'는 2013년 하버드대 연구진이 제시한 이론으로, 부자가 전략적으로 서민적인 취향을 드러내면.. 2024. 9. 30.
개같이 벌어 개한테 쓴다: 저출생 시대의 반려동물 문화 개같이 벌어 개한테 쓴다: 저출생 시대의 반려동물 문화최근 몇 년 동안 반려동물 산업이 급성장하고 있다. 특히 한국에서 저출생 문제가 심각해짐에 따라, 반려동물에 대한 관심과 투자가 눈에 띄게 증가하고 있다. "개같이 벌어 개한테 쓴다"는 우스갯소리로 들릴 수 있지만, 이는 현대 사회에서 실제로 일어나고 있는 현실을 반영한 말이다. 이번 글에서는 한국에서 반려동물, 특히 개를 키우는 사람들이 늘어나는 배경과 그에 따른 사회적 변화, 그리고 반려동물 산업의 현황에 대해 다루어 보겠다.1. 저출생 시대, 반려동물이 가족이 되다한국은 현재 세계 최악의 저출생 문제를 안고 있다. 결혼을 하지 않거나, 결혼하더라도 아이를 낳지 않는 부부들이 많아지면서 반려동물이 새로운 가족 구성원으로 자리 잡고 있다. 농림축산식.. 2024. 9. 29.
X세대, 건강 관리에 소홀한 이유와 그 해결책 “부모·자식 먼저” 내몸엔 소홀한 X세대…4명 중 1명만 건강 만족최근 KB금융그룹이 발표한 ‘2024 한국 웰니스 보고서’에 따르면, X세대라고 불리는 2차 베이비부머(1968~1974년생)는 부모 부양과 자녀 양육에 치여 자신의 건강을 챙기기 어려운 상황에 놓여 있다. 조사 결과에 따르면, 이 세대는 신체적·정신적 건강 관리에 대한 만족도가 매우 낮은 것으로 나타났다.1. 건강에 대한 낮은 만족도보고서에 따르면 2차 베이비부머 응답자 중 23.4%만이 자신의 건강 상태에 만족한다고 답했다. 이는 다른 세대에 비해 현저히 낮은 수치이다. 특히 베이비붐 세대(37.1%)나 Z세대(33.6%)와 비교했을 때 건강 관리에 대한 만족도가 크게 떨어지는 것으로 나타났다. 이는 이들이 겪고 있는 심리적, 육체적 .. 2024. 9. 29.
"나를 사랑하자" 다짐 말라는 정신과 의사, 그 이유는? 서문: "조금 더 편하게 우울하면 어떨까?"설경인 정신건강의학과 전문의는 최근 인터뷰에서 “조금 더 편하게 우울하면 어떨까”라는 흥미로운 제안을 던졌다. 정신과 의사로서, 그리고 우울증 당사자로서 설 원장은 자신이 겪어온 우울증과 무기력감에 대한 이야기를 솔직하게 풀어놓았다. 그는 최근 신간 를 출간하며 정신 질환을 겪고 있는 환자들의 무기력감, 무력감, 공허감에 대해 심도 있는 이야기를 담았다. 특히, 한국 사회에서 정신과 의사가 자신의 우울증 경험을 공개하는 것은 매우 드문 일이다.그는 어릴 적 따돌림과 학교 폭력, 그리고 성인이 되어서는 입대 후 심한 우울증과 공황발작까지 겪으며 스스로도 정신적인 고통을 안고 살아왔다. 이번 글에서는 설경인 원장의 인터뷰를 통해 우울증에 대한 새로운 시각과 "나를 .. 2024. 9. 29.
맛있는 '잡채'가 건강에는 최악인 이유 맛있는 '잡채'가 건강에는 최악인 이유잡채는 다양한 채소, 고기, 그리고 당면을 사용해 만들어지는 한국의 대표적인 전통 음식이다. 하지만 잡채를 만들 때 핵심 재료로 사용되는 당면이 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 있는가? 이번 글에서는 당면이 건강에 미치는 부정적인 영향을 다루고자 한다. 1. 고탄수화물의 문제당면은 주로 감자 전분이나 고구마 전분으로 만들어진다. 전분은 복합 탄수화물로, 체내에서 소화될 때 단순당으로 분해된다. 이 과정에서 혈당이 급격히 상승할 수 있는데, 이는 '혈당 스파이크'를 유발한다. 혈당 스파이크는 인슐린 저항성을 증가시키며, 장기적으로는 비만, 당뇨병 등의 대사 질환으로 이어질 수 있다. 특히 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게는 잡채의 당면이 .. 2024. 9. 29.
달걀을 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 달걀의 건강 효과달걀은 오랫동안 많은 이들의 식탁에서 빠지지 않는 음식이다. 이는 달걀이 단순히 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 매우 높기 때문이다. 아미노산, 항산화제, 철분 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 건강에 큰 도움이 되는 식품이다. 특히 달걀 노른자에 포함된 '콜린'은 지방을 줄여주고, 다이어트에도 효과적이다. 그렇다면, 달걀을 매일 섭취할 때 우리 몸에 어떤 긍정적인 변화가 일어나는지 알아보자.1. 면역 체계를 강화시킨다달걀에는 셀레늄이 풍부하게 들어있다. 셀레늄은 우리 몸의 면역력을 높여주고 갑상선 호르몬을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 달걀 한 개에만도 하루 권장 섭취량의 22%에 해당하는 셀레늄이 들어있어 면역력이 약한 사람들, 특히 어린이들에게 매우 유익하다.2. 콜레스테롤 수치 조.. 2024. 9. 29.

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