100세 건강816 여름철 경고! 신종 코로나 ‘님버스 변이’와 면도날 인후통 증상의 실체 목차님버스(NB.1.8.1) 변이란 무엇인가극심한 인후통, 감별 진단의 중요성재확산 대비를 위한 개인 방역과 예방 전략Q&A: 궁금한 점 정리결론 및 핵심 키워드1. 님버스(NB.1.8.1) 변이란 무엇인가2025년 여름, 전 세계적으로 확산 중인 코로나19의 새로운 변이 ‘님버스(Nimbus)’는 오미크론 하위 변이인 NB.1.8.1로, 과학적으로는 NB.1.8.1이라는 복잡한 명칭을 갖고 있지만, 대중에게는 기억하기 쉬운 ‘님버스’라는 별칭으로 불리고 있다. 이는 캐나다 궬프 대학교의 생물학자 T. 라이언 그레고리 교수가 제안한 이름으로, 후광이나 폭풍 구름이라는 상징적 의미를 담고 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 2025년 6월 기준 미국 내 코로나19 감염자의 약 43%가 님버스 .. 2025. 6. 29. 우리 몸이 보내는 단백질 부족 신호 7가지와 건강하게 채우는 법 요약 목차단백질 부족이 건강에 미치는 영향단백질 결핍을 나타내는 7가지 주요 증상단백질을 채우는 식습관과 생활법실제 체험 후기와 전문가 조언Q&A: 단백질 섭취에 관한 자주 묻는 질문들1. 서론: ‘단백질’은 근육만의 문제가 아니다단백질은 우리 몸을 이루는 기본 단위이자 생존에 필수적인 영양소이다. 과거에는 보디빌더나 운동선수에게만 중요하다고 여겨졌지만, 최근 연구들은 전 연령대에 걸쳐 단백질 섭취가 얼마나 중요한지를 강조하고 있다. 특히 100세 시대를 살아가는 지금, 단백질은 단순히 근육 생성 이상의 의미를 지닌다. 면역력, 상처 치유, 뇌 기능, 호르몬 분비 등 수많은 생리 작용에 관여하며, 노화 방지에도 결정적 역할을 한다. 2024년 미국 임상영양학회지(American Journal of Cli.. 2025. 6. 18. 당뇨병 초기 증상, 갈증보다 더 위험한 3가지 신호를 주의하라 목차당뇨병 초기 증상, 왜 놓치기 쉬운가시력이 흐릿해지는 이유: 눈 건강과 혈당의 관계잘 낫지 않는 상처와 원인 모를 체중 감소Q&A: "이 증상, 당뇨병일까요?"결론 및 요약 키워드1. 당뇨병 초기 증상, 왜 놓치기 쉬운가당뇨병은 소리 없이 찾아오는 병이다. 대부분의 환자들은 혈당 수치가 일정 수준 이상 올라가고 합병증이 발생하기 전까지 자각 증상을 느끼지 못한다.초기에는 갈증, 잦은 소변, 피로감 등 일상에서 흔히 느끼는 증상으로 시작되기 때문에 병의 시작을 알아차리기 어렵다. 이로 인해 많은 사람들이 ‘이미 당뇨병이 진행된 상태’에서야 병원을 찾게 된다. 2023년 미국당뇨병협회(American Diabetes Association)의 보고서에 따르면, 초기 증상을 자각하지 못한 채 진단받는 성인 .. 2025. 6. 12. 건강과 웰빙에 대해 널리 알려졌지만 잘못된 이야기들: 과학적 진실과 오해 요약 목차건강 관련 오해가 생기는 이유대표적인 잘못된 건강 정보 3가지실생활 체험과 전문가 조언Q&A: 독자 질문과 답변결론 및 핵심 키워드 정리1. 건강 관련 오해가 생기는 이유현대 사회는 정보의 홍수 속에 살고 있다. 특히 SNS, 유튜브, 블로그 등에서 퍼지는 '건강 상식'은 누구나 쉽게 접근할 수 있으나, 이 중 많은 정보는 과학적 근거가 부족하거나 왜곡되어 전달되는 경우가 많다. 사람들은 '친구가 효과 봤다더라', '연예인이 실천하더라'는 이유로 따라하지만, 이는 개인차와 심리적 플라시보 효과를 간과한 판단일 수 있다. 미국 스탠포드 의대의 2022년 연구에서는 “소셜 미디어에서 퍼지는 건강 정보의 40% 이상이 과학적 검증이 부족하다”고 보고했다. 특히 체중 감량, 피부 건강, 장 건강 등에 .. 2025. 6. 4. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 204 다음
