100세 건강686 건강한 성인 89% 혈액에서 미세플라스틱 검출…우리 건강에 미치는 영향과 대처 방안 100세 시대, 최근 발표된 국내 연구에 따르면 건강한 성인의 혈액 속에서도 미세플라스틱이 검출된 것으로 나타났다. 이는 인체에 미세플라스틱이 축적될 수 있다는 우려를 과학적으로 입증한 사례로, 염증 및 혈액 응고와 같은 건강 문제와의 연관성이 제기되고 있다. 이번 글에서는 미세플라스틱의 혈액 내 존재가 건강에 미치는 영향, 주요 연구 결과, 그리고 이를 예방하기 위한 실질적인 대처 방안을 알아본다.혈액 속 미세플라스틱, 무엇이 문제인가?1. 혈액 내 미세플라스틱의 주요 원인연구에 따르면 혈액에서 검출된 미세플라스틱의 주요 유형은 폴리프로필렌(PP)과 폴리스타일렌(PS)이다. 이는 일상생활에서 흔히 사용하는 플라스틱 용기와 관련이 깊다. 예를 들어, 냉장고에 보관하는 식품 용기로 플라스틱을 사용하는 경우.. 2024. 12. 12. 젊은 대장암 환자 급증, 원인으로 지목된 '씨앗 기름' 100세 시대, 대장암 발병률이 젊은 세대에서 급격히 증가하고 있다. 최근 연구는 특정 요리용 기름, 특히 씨앗 기름(seed oil)이 이 문제와 밀접한 연관이 있음을 지적한다. 씨앗 기름은 우리 식생활에서 널리 사용되고 있지만, 체내 염증을 유발하여 암 발생 위험을 높일 수 있다는 경고가 나오고 있다.씨앗 기름과 생리활성 지질의 연관성대장암과 생리활성 지질의 발견최근 연구는 대장암 환자 80명 이상의 종양을 분석하여 높은 수준의 생리활성 지질(bioactive lipids)을 발견했다. 이 물질은 씨앗 기름이 체내에서 분해될 때 생성되는 화합물로, 암세포의 성장을 촉진하고 면역체계의 암 퇴치 능력을 저해하는 것으로 알려져 있다.연구진은 이러한 생리활성 지질이 대장 내 염증을 유발하고 세포 돌연변이를 .. 2024. 12. 12. 뇌 건강을 해치는 8가지 사소한 습관 100세 시대를 맞이하여 많은 사람들이 건강을 챙기기 위해 운동을 하거나 음식을 조절하지만, 생활 속 사소한 습관이 뇌 건강에 악영향을 미친다는 사실은 간과하기 쉽다. 뇌는 우리가 느끼고 생각하며 행동하는 모든 것의 중심에 있는 중요한 기관이다. 오늘은 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’의 자료를 바탕으로 뇌 건강을 해치는 8가지 사소한 습관에 대해 살펴보자.1. 혼자 있는 시간이 길다현대인의 생활에서 혼자 있는 시간이 늘어나고 있다. 하지만 과도한 고립은 뇌 건강에 해로울 수 있다. 인간은 사회적 상호작용을 통해 정서적 안정과 두뇌 활동을 유지한다. 특히 진정한 유대감이 있는 친구와의 교류는 뇌의 기능 저하를 예방하는 데 도움을 준다. 해결 방법:외로움을 느낀다면 친구와의 만남을 계획하거나, .. 2024. 12. 11. 설탕보다 더 나쁜 과당, 당신의 건강을 위협하다 설탕은 오랜 기간 동안 건강에 해로운 성분으로 지목되어 왔다. 하지만 최근 연구들은 설탕보다 과당이 더욱 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다는 점을 보여주고 있다. 과당은 단맛을 내는 천연 단당류로 과일, 채소, 꿀 등에서 자연적으로 발견되며, 특히 가공식품에 첨가되는 형태로 우리 식단에 깊이 자리 잡고 있다. 이번 글에서는 과당이 우리의 건강에 미치는 영향과 그 위험성에 대해 알아보고, 이를 피할 수 있는 방법에 대해 살펴본다. 과당의 특징과 과다 섭취의 문제점과당은 포도당과 화학식(C6H12O6)이 동일하지만 구조적 차이로 인해 신체에서 대사되는 방식이 다르다. 과당은 간에서 대사되는 과정을 통해 지방산을 생성하며, 이는 여러 건강 문제를 일으킬 수 있다.인슐린 저항성 유발 과당은 간에서 지방으로 전.. 2024. 12. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 172 다음
