75세 박원숙, 희귀병 투병 중에도 긍정적 모습…휠체어 이용한 이유는?

배우 박원숙(75세)이 최근 방송에서 극심한 허리 통증으로 휠체어를 타며 시청자들의 안타까움을 샀다. 오랜 기간 희귀병인 메니에르병과 싸워 온 그의 이야기는 많은 이들에게 용기와 희망을 주고 있다. 이번 글에서는 박원숙의 건강 상태와 메니에르병에 대해 자세히 알아보고, 신중년 세대가 참고할 수 있는 건강 관리 팁을 제안한다.

75세 박원숙, 희귀병 투병 중에도 긍정적 모습…휠체어 이용한 이유는?

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메니에르병, 박원숙의 오랜 투병기

박원숙은 1983년부터 메니에르병을 앓고 있다고 고백했다. 메니에르병은 귀의 내이기관 이상으로 인해 현기증, 어지러움, 이명 등을 동반하는 희귀 질환이다. 이 병은 일상생활에서 큰 불편함을 초래하며, 박원숙도 한쪽 귀가 잘 들리지 않는 고통을 겪고 있다.

메니에르병은 아직 현대 의학이 완벽히 원인을 규명하지 못한 질병이다. 과도한 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 그리고 나트륨 과다 섭취 등이 악화 요인으로 꼽히며, 균형 감각에 중대한 영향을 미친다.

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허리 통증으로 휠체어 이용…극복의 자세는?

박원숙은 최근 방송된 KBS2 <박원숙의 같이 삽시다>에서 허리 통증을 호소하며 휠체어를 이용했다. “5000보를 걸을 수가 없다”는 그의 말은 고령층의 체력 관리와 근골격계 질환의 중요성을 환기시킨다.

이날 방송에서 박원숙은 경복궁의 휠체어 대여 서비스를 이용하며 만족감을 드러냈다. 이러한 모습은 고령자들이 건강상의 이유로 외출이 어려워질 때 지역사회 서비스와 인프라를 활용하는 방법을 보여주는 좋은 사례다.

 

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신중년 건강 관리: 메니에르병과 근골격계 질환 예방하기

1. 균형 잡힌 식단과 저염 식사

메니에르병 환자는 나트륨 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 과도한 염분은 체내 수분 균형을 깨뜨려 증상을 악화시킬 수 있다. 신중년 세대는 신선한 채소와 과일, 저염식을 중심으로 한 균형 잡힌 식사를 실천해야 한다.

2. 적절한 운동과 스트레칭

허리 통증 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 스트레칭이 필수적이다. 특히 걷기, 요가, 수영 같은 저강도 운동은 관절과 근육 건강에 도움을 준다. 하루 30분 이상 꾸준히 운동하는 습관을 들이자.

3. 스트레스 관리와 충분한 휴식

메니에르병은 스트레스와 밀접한 관련이 있다. 명상, 호흡법, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 증상 완화에 효과적이다.

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결론: 건강한 노년을 위한 긍정적인 자세

박원숙은 희귀병 투병 중에도 긍정적인 태도를 유지하며 자신의 삶을 살아가고 있다. 그의 이야기는 고령층에게 자신만의 방식으로 건강과 행복을 찾아가는 중요성을 상기시킨다. 신중년 세대는 자신의 몸과 마음을 돌보는 작은 습관을 통해 더 나은 삶을 추구할 수 있다.

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