고령화 시대2 70대 인생의 갈림길: 건강한 노후를 위한 실천 방안 100세 시대 70대 인생 갈림길100세 시대를 맞이하면서 고령자의 건강 관리는 더욱 중요해졌다. 건강수명이란 일상생활에 불편함 없이 건강한 삶을 누리는 것을 의미하며, 이는 70대에 달성할 수 있는 목표 중 하나이다. 이번 글에서는 70대에 건강을 유지하고 노화를 예방하기 위한 다양한 방법을 알아보고, 이를 통해 80대와 90대에도 활기찬 삶을 유지할 수 있는 비결을 살펴보겠다.70대 건강의 중요성1. 70대의 신체적 변화70대까지는 지적 기능, 체력, 내장 기능 등이 중년과 큰 차이가 없다. 그러나 80대와 90대가 되면 70대처럼 건강하게 활약하기 어려워진다. 이는 의학의 진보로 평균수명은 연장되었으나, 뇌의 노화는 여전히 진행되기 때문이다.2. 치매와 뇌 노화일본의 연구에 따르면, 85세가 넘으면.. 2024. 6. 20. MZ 세대와 시니어 세대, 세대 간 공존을 위한 조언 1. 인터뷰 개요이데일리 최연두 기자는 최근 하민회 미래기술문화연구원장과의 인터뷰를 통해 고령화 시대에서 세대 간 공존을 위한 방안을 논의했다. 하 원장은 젊은 세대는 '느림'을 감내하는 힘을 길러야 하며, 시니어 세대는 무엇이든 새롭게 배우려는 자세를 가져야 한다고 강조했다. 이 인터뷰는 18~20일 개최될 이데일리 전략포럼에서 발표될 예정인 송길영 작가의 주제와 연관되어 있다.2. 세대 간 다름을 인정하는 사회하 원장은 "우리 사회가 서로 다름을 인정할 수 있는 형태로 조금 더 말랑말랑해져야 한다"고 말했다. 특히 시니어 세대는 과거 경험을 토대로 상황을 판단하는 경향이 있는데, 이러한 사고방식을 바꾸어야 젊은 세대와 잘 어우러져 살아갈 수 있다고 강조했다.3. 일본의 성공적인 시니어 서비스일본에서는.. 2024. 6. 11. 이전 1 다음
