뇌출혈2 뇌졸중, 예방과 관리로 생명을 지키는 방법 오늘날 100세 시대를 맞이하여 뇌졸중은 우리나라 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히며, 특히 중장년층에서 발병 위험이 높아지고 있다. 그러나 이 질환은 적절한 예방과 관리로 충분히 막을 수 있다. 이번 포스팅에서는 뇌졸중의 위험 요인과 예방 방법, 그리고 골든타임의 중요성을 중심으로 조현지 교수의 조언을 바탕으로 알아보겠다.뇌졸중의 위험 요인: 가족력보다 중요한 기저질환 관리뇌졸중은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 복부비만 등 조절 가능한 위험 요인에 의해 주로 발생한다. 가톨릭대학교 인천성모병원의 조현지 신경과 교수는 "가족력보다 기저질환의 관리가 더 중요하다"고 강조한다. 가족력은 우리가 바꿀 수 없는 요인이지만, 식습관 개선과 주기적인 운동을 통해 고혈압이나 당뇨와 같은 기저질환은 조절할 수 있다. 특히 .. 2024. 12. 23. 엄지발가락의 소중함: 뇌 건강을 지키는 비결 엄지발가락 마사지뇌를 강하게 만드는 비결은 의외로 우리의 엄지발가락에 숨어 있다. '뇌출혈'로 쓰러진 경우에도 엄지발가락을 열심히 마사지하면 회복될 수 있다는 사실을 알고 있는가? 물론, 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들어두면 뇌출혈 같은 일이 평생 일어나지 않을 것이다.엄지발가락과 뇌 건강의 상관관계엄지발가락은 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 엄지발가락이 약해지고, 새벽에 소변 보기가 싫어서 소변을 억지로 참으며 옆으로 자면 뇌출혈이 올 수 있다. 뇌출혈은 코피와 비슷한 현상으로, 차라리 코피가 터지는 편이 나을 때도 있다. 인간이 소변을 제때 보지 않으면 그 요산이 혈관을 타고 돌아다니며 몸에서 가장 약한 부분을 공격하게 된다.새벽 소변 참기의 위험성그렇다면 뇌출혈은 .. 2024. 7. 25. 이전 1 다음
