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면역력 강화50

블루베리 꾸준히 먹었더니... 노화, 염증에 변화가~ 노화를 늦추는 블루베리블루베리는 푸른색의 안토시아닌 색소가 강력한 항산화(노화) 효과를 낸다. 미국 농무부(USDA)가 노화를 늦추는 식품으로 선정하기도 했다. 진달래과에 속하는 관목성 식물인 블루베리는 열매 하나하나를 조심스럽게 따야 하는 어려움이 있어 가격이 비싼 편이다. 눈 건강, 노화 지연, 장 청소 등 건강효과가 뛰어나 주목받고 있다.눈의 망막 기능 활성화블루베리는 어떻게 눈 건강에 도움이 될까? 눈의 망막에는 ‘로돕신’이라는 색소 단백질이 빛의 자극을 뇌로 전달하여 물체가 보이게 한다. 눈을 자주 사용하면 로돕신이 줄어들지만 블루베리의 안토시아닌 색소가 로돕신을 재합성하여 다시 활성화시킨다. 국립농업과학원에 따르면 블루베리는 눈에 좋은 안토시아닌, 페놀 화합물 등 여러 기능성이 확인됐다. 눈의.. 2024. 7. 12.
옥수수의 건강 효과 4가지 여름철 옥수수의 영상상 이점 4가지여름이 되면 쫀득하고 톡톡 터지는 알갱이가 씹는 맛을 주는 최고의 간식거리인 옥수수가 나오기 시작한다. 옥수수는 여름이 제철인 곡물로, 지방 함량이 적고 식이 섬유가 풍부하여 체중 관리에 좋다. 또한 비타민 E가 많이 들어있어 유방암이나 폐암을 예방하는 효과도 있다. 가격도 비교적 저렴해 많은 사람들이 즐겨 찾는 식품이다. 이번 글에서는 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’ 등의 자료를 토대로 옥수수의 영양상 이점을 정리해보겠다.1. 변비를 해결한다옥수수는 변비 해결에 탁월한 효과가 있다. 옥수수에 풍부한 폴리덱스트로스와 식이 섬유는 장 활동을 촉진해 대변 생산을 원활하게 한다. 변비로 고생하는 사람들에게 간식으로 옥수수를 추천한다. 연구에.. 2024. 7. 10.
사슴태반 건강식품 도플라: 성분과 효능 들어가며100세 시대를 맞이하여 사슴태반 건강식품은 현대인의 건강 관리에 중요한 역할을 하고 있다. 특히, 도플라 제품은 사슴태반의 고유한 효능을 최대로 발휘하는 건강 보조식품이다. 이 글에서는 도플라 사슴태반 건강식품의 주요 성분과 효능에 대해 자세히 살펴보겠다.사슴태반 도플라의 주요 성분1. 사슴태반 추출물사슴태반 추출물은 다양한 영양소와 생리활성 물질을 포함하고 있다. 특히, 단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄이 풍부하여 체내 대사 과정에 도움을 준다.2. 아미노산아미노산은 신체 조직의 회복과 성장에 필수적인 요소이다. 사슴태반에는 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 신체 기능을 최적화한다.3. 비타민비타민 A, B, C, D, E는 면역력 강화, 피부 건강, 에너지 생산에 중요한 역할을 한다... 2024. 7. 8.
청송사과의 특장점과 활용법 청송사과: 맛과 건강을 한 번에청송사과는 경상북도 청송군에서 생산되는 고품질의 사과로, 전국적으로 그 맛과 품질이 인정받고 있다. 청송군의 특유한 기후와 토양 조건 덕분에 청송사과는 뛰어난 맛과 영양을 자랑한다. 이 글에서는 청송사과의 특징과 효능, 그리고 다양한 활용법에 대해 알아본다.청송사과의 특징1. 뛰어난 맛과 향청송사과는 아삭한 식감과 함께 달콤하고 상큼한 맛이 일품이다. 일조량이 풍부한 청송 지역의 자연환경 덕분에 과육이 단단하고 즙이 많아 그 풍미가 뛰어나다. 특히 사과를 한 입 베어 물었을 때 퍼지는 상큼한 향은 청송사과만의 특별한 매력이다.🍎내고향 청송사과 바로가기 내고향 청송사과내고향 청송사과 10년연속 대한민국 소비자 브랜드 대상을 수상하였답니다. 먼저 '청송' 하면 무...blog.. 2024. 7. 5.

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