알약 영양제1 의사들이 알약 영양제를 선호하지 않는 이유 의사들이 알약 영양제를 안 먹는 이유현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 생활 속에서 식사를 대체하거나 건강을 위해 영양제를 선택하는 경우가 많다. 하지만 의사들은 이러한 영양제, 특히 알약 형태의 영양제에 대해 신중한 접근을 권장한다. 의사들이 알약 영양제를 선호하지 않는 이유는 복합적이다. 그중 가장 큰 이유는 영양제의 흡수율과 안전성 문제이다.1. 낮은 흡수율 문제영양제를 알약으로 섭취할 경우, 몸에서 얼마나 잘 흡수되는지에 대한 문제가 가장 크다. 알약은 체내에서 분해되어 소화 과정을 통해 흡수되지만, 많은 경우 흡수율이 낮아 몸에서 필요로 하는 만큼의 영양소가 전달되지 않는다. 식품으로 섭취한 영양소는 자연스러운 소화 과정을 통해 더 효율적으로 흡수될 수 있는데, 알약은 이 과정에서 손실이 발생할 .. 2024. 10. 9. 이전 1 다음
