치매 예방15 치매에 빨리 걸리는 악습 3가지와 예방 방법 치매를 유발하는 악습 3가지치매는 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 질환이다. 치매를 예방하기 위해 피해야 할 몇 가지 습관들이 있다. 이 글에서는 치매에 빨리 걸릴 수 있는 세 가지 악습과 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠다.1. 고기 먹을 때 음료수 마시는 습관고기를 먹을 때 음료수를 함께 마시는 것은 첫 번째로 피해야 할 습관이다. 이는 음식 소화를 방해하고, 영양소 흡수를 저해할 수 있다. 특히 당분이 많은 음료수는 치매를 유발할 수 있는 혈당 변화를 촉진시킨다.2. 밥 먹고 바로 커피 마시는 습관많은 사람들이 밥을 먹고 난 후 바로 커피를 마시는 습관이 있다. 이는 두 번째로 피해야 할 습관이다. 커피는 소화를 방해하고, 철분 흡수를 저해할 수 있다. 따라서 밥을 먹고 최소 15.. 2024. 6. 27. 치매 예방을 위한 간단하고 효과적인 비법 치매에 걸리지 않는 비법: 간단하지만 강력한 방법치매는 나이가 들면서 많은 사람들이 두려워하는 질환 중 하나이다. 특히 피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것처럼, 대뇌도 나이가 들면서 위축되기 마련이다. 하지만 이런 변화는 눈으로 직접 볼 수 없기 때문에 더욱 위험할 수 있다. 중요한 점은 기억력 저하와 같은 현상이 필연적이지 않다는 것이다. 뇌 위축을 예방할 수 있는 방법이 있다면, 이를 실천하여 건강한 삶을 유지하는 것이 중요하다.기억력 저하의 원인: 뇌 위축연령이 들면서 기억력이 저하되는 것은 자연스러운 현상으로 여겨지지만, 실제로는 뇌 위축이 주된 원인이다. 기억력이 감퇴하고 물건을 어디에 두었는지 자주 잊어버리는 증상, 손과 발이 생각처럼 움직이지 않는 증상, 걸음이나 행동이 느려지는 증상.. 2024. 6. 16. 여성을 위한 당귀 효능 7가지 “몸이 허약해 시집에서 내쫓긴 여성이 친정으로 돌아와 슬픔을 곱씹으며 당귀를 먹었다. 그런데 이 당귀를 먹은 여성이 몰라보게 건강을 회복해 시집으로 당당히 되돌아갔다”는 설화는 당귀의 뛰어난 효과를 잘 보여준다. 영어권에서도 당귀는 천사라는 의미의 안젤리카(Angelica)로 불리며 귀한 대접을 받는다. 당귀는 맛이 달고 독이 없으며 따뜻한 성질을 지닌 여성의 약재로 알려져 있다. 여성에게 좋은 효과가 있을 뿐만 아니라 남성에게도 좋은 약초인 당귀 효능에 대해 알아보자.당귀란 무엇인가?당귀는 기력 회복에 큰 도움을 주는 약재로, 예로부터 강장의 목적으로 사용되었다. 혈액순환을 좋게 하고 간 기능 개선에 탁월한 효과가 있으며, 기관지 천식과 부인병에도 요긴하게 쓰인다. 한방에서도 진통, 이뇨, 비타민 E .. 2024. 5. 17. 이전 1 2 3 4 다음
