혈압 조절9 몸에 쌓인 독소 배출에 도움을 주는 식품 100세 건강을 위해 몸에 쌓인 독소를 배출하는 식품들을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 다음은 독소 배출에 도움을 주는 다양한 식품들이다.1. 녹차녹차는 카페인이 대뇌를 자극해 집중력과 기억력을 높여준다. 또한 강력한 항산화 작용을 하여 몸의 독소 배출에 도움을 준다.2. 버섯버섯은 뛰어난 항암 식품이다. 특히 표고버섯을 말리면 비타민 D가 증가해 골다공증 예방에 좋고, B형 간염 환자의 암 발생률을 30% 정도 낮춘다는 보고가 있다.3. 오이오이는 알칼리성 식품으로 수분이 많아 이뇨 작용을 한다. 여름철에 섭취하면 몸의 열을 없애고 부기를 빼는 데 효과적이다.4. 깻잎깻잎에는 엽록소가 풍부해 발암 물질 배출과 세포 재생을 돕는다. 특히 알레르기 환자의 가려움증을 완화하고 피부 재생을 촉진한다.5. 부추부.. 2024. 5. 21. 이전 1 2 3 다음
