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항생제 내성 ‘슈퍼 세균’ 확산: 심각성과 대응 방안 최근 항생제가 듣지 않는 '슈퍼 세균'이 급격히 증가하며 공중보건의 심각한 위협으로 떠오르고 있다. 특히 장내세균(CRE)에 의한 감염은 기존 항생제로 치료가 어려워지면서 감염 환자의 생명을 위협하고 있다. 세계보건기구(WHO)는 2050년 항생제 내성균이 암보다 더 많은 사망자를 초래할 것이라 경고하며, 대응이 시급하다고 밝혔다. 본 포스팅에서는 항생제 내성균 확산의 원인과 문제점, 그리고 이를 해결하기 위한 구체적인 방안을 알아본다.항생제 내성의 증가와 위험성(1) 항생제 내성 증가의 배경항생제 내성균의 확산은 주로 항생제의 과잉 사용과 오남용에서 기인한다.한국은 OECD 회원국 중 항생제 사용량 8위로, 과도한 사용이 문제로 지적된다.환자들이 감염 초기 증상을 경험하면 관행적으로 항생제를 처방받는 .. 2025. 1. 17.
심장에 부담 주는 암치료, 운동이 심장병 위험 낮춘다 암 치료 과정에서 심장은 종종 큰 부담을 받는다. 항암 치료제나 방사선 치료는 심장의 기능을 저하할 수 있는 요인으로 작용하며, 심근경색이나 심부전과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. 그러나 암 진단 후 규칙적으로 운동하거나 새롭게 운동을 시작하면 이러한 위험을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원 연구팀이 발표한 이번 연구는 암 환자들이 운동을 통해 심장질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있음을 보여준다.암 치료와 심장 건강의 상관관계암 치료가 심장에 미치는 영향암 치료에 사용되는 약물과 방사선 치료는 암세포를 공격하는 동시에 정상 세포에도 영향을 미쳐 심장에 부담을 줄 수 있다. 특히 심장의 근육과 혈관에 손상을 주어 심근경색, 심부전 등 심혈관 질환 발생 가능성을 높인다... 2025. 1. 17.
무릎 건강을 지키며 운동하는 방법: 겨울철 추천 운동 무릎은 체중을 지탱하고 움직임을 지원하는 중요한 관절이다. 하지만 나이가 들수록 연골과 인대가 약해지면서 무릎 건강은 점점 더 많은 주의를 필요로 한다. 특히 겨울철은 낮은 기온으로 인해 관절과 근육의 유연성이 떨어지고, 부상의 위험이 높아지기 쉽다. 이번 글에서는 무릎 건강을 지키며 효과적으로 운동할 수 있는 방법과 주의사항을 소개한다.무릎 건강에 좋은 운동: 무엇이 좋을까?1. 무릎 관절에 무리를 주지 않는 운동무릎 건강을 위해 가장 중요한 점은 관절에 과도한 부담을 주지 않는 것이다. 의료 전문가들은 다음과 같은 운동을 추천한다:수영: 물에서 체중 부담 없이 전신 운동을 할 수 있어 관절에 무리가 가지 않는다.실내 자전거 타기: 부드러운 움직임으로 근육을 강화하면서 관절 충격을 최소화한다.빠르게 평.. 2025. 1. 15.
독감 예방: 면역력 강화로 시작하세요 독감 시즌이 본격적으로 시작되면서 많은 사람들이 면역력 강화에 관심을 가지고 있다. 특히 올해는 독감과 더불어 코로나19, 호흡기세포융합바이러스(RSV) 등 호흡기 질환이 동시에 유행하고 있어 예방이 더욱 중요해졌다. 건강한 면역 체계를 유지하면 감염병에 대한 저항력을 높일 수 있다. 이번 글에서는 면역력을 키우는 구체적인 방법들을 소개한다.1. 면역력을 높이는 기본 습관규칙적인 수면의 중요성충분한 수면은 면역력을 높이는 데 핵심적인 역할을 한다. 연구에 따르면 수면 부족은 자연살해세포(NK 세포)의 활성을 최대 70%까지 감소시킨다. 특히 깊은 수면 단계는 면역 세포가 활발히 활동하는 시간이므로 수면의 질을 높이는 것이 중요하다.수면의 질을 개선하기 위한 팁:스마트폰 사용 자제: 잠들기 1시간 전부터 .. 2025. 1. 15.
송혜교가 아무리 바빠도 꼭 한다는 운동 "붓기도 잘 빠진다" 송혜교는 바쁜 스케줄 속에서도 꾸준히 운동을 하며 건강을 유지하는 유명한 연예인이다. 최근 유튜브 채널 '걍밍경'에서 송혜교는 전여빈, 강민경과의 대화 중 운동 습관에 대해 이야기하며, 자신이 선택한 운동이 어떻게 몸과 마음에 긍정적인 영향을 미치는지 밝혔다. 특히, 송혜교가 강조한 운동은 자이로토닉과 요가로, 이 두 가지 운동이 어떻게 건강과 체형에 도움을 주는지 알아보자.자이로토닉: 전신 순환과 근육 강화자이로토닉은 몸 전체의 주요 근육을 강화하고, 관절과 척추의 가동 범위를 개선하는 재활 운동 시스템이다. 루마니아의 줄리오 호바스가 무용, 체조, 수영, 요가의 동작에서 원리를 차용하여 개발했다. '자이로'는 3차원의 모든 방향을, '토닉'은 근육의 수축과 이완을 의미하는 단어로, 이 운동은 원형, .. 2025. 1. 14.
웨이팅까지 한다… 독감 난리통에 '품귀' 현상 조짐 보이는 치료제, 정체는? 최근 독감 환자가 급증하면서 독감 치료제에 대한 수요가 폭발적으로 늘어나고 있다. 특히 수액 주사 요법은 빠른 회복을 원하는 환자들 사이에서 큰 인기를 끌고 있으며, 이에 따라 일부 약국에서는 치료제 품귀 현상까지 나타나고 있다. 이번 글에서는 독감 치료제의 품귀 현상과 그 배경, 그리고 이를 해결하기 위한 대처 방안에 대해 살펴보자.1. 독감 환자 급증, 8년 만에 최고치 경신질병관리청의 보고서에 따르면, 올해 첫째 주에 독감 의심 환자 수는 1000명당 99.8명에 달하며, 이는 2016년 이후 8년 만에 가장 높은 수치를 기록한 것이다. 독감 시즌이 본격화되면서 병원과 약국은 물론, 수액 요법을 제공하는 의료기관들도 환자들로 붐비고 있다. 이러한 상황에서 치료제의 수요가 급증하고 있으며, 일부 지역.. 2025. 1. 14.
노로바이러스 감염증: 5주 만에 급증, 영유아와 개인 위생의 중요성 최근 5주 사이 노로바이러스 감염증 환자가 4배 가까이 증가한 것으로 나타났다. 특히 환자의 절반 이상이 0~6세 영유아로, 겨울철에 자주 발생하는 노로바이러스는 개인 위생을 철저히 지키지 않으면 쉽게 전파될 수 있다. 노로바이러스 감염증은 예방 백신이 없고 재감염될 가능성도 있어, 감염 예방을 위해 무엇보다 개인 위생에 신경 써야 한다. 이번 포스팅에서는 노로바이러스 감염의 증상, 전파 경로, 예방 수칙 등을 자세히 살펴보고, 노로바이러스를 예방하는 방법에 대해 알아보자.노로바이러스란?노로바이러스는 주로 급성 위장관염을 일으키는 바이러스로, 감염된 사람과의 직접 접촉이나 오염된 물, 음식물 등을 통해 전파된다. 특히 겨울철에 유행하며, 감염력이 매우 강하고 바이러스가 생존할 수 있는 기간도 길어 실내에.. 2025. 1. 13.
독감 대유행, 3밀 환경 피하고 예방하자 최근 독감 및 호흡기 질환 환자가 급증하면서 전문가들이 ‘3밀 환경’을 피하고, 철저한 개인위생을 유지할 것을 강력히 권고하고 있다. 특히 올해는 독감의 유행이 예상보다 빠르게 확산되어 많은 사람들이 병원을 찾고 있으며, 그 중에서도 소아·청소년과 젊은층이 특히 취약한 상황이다. 이제 독감의 전파를 막기 위한 예방책과 그 중요성에 대해 자세히 알아보자.1. 독감, 팬데믹 수준의 확산2023년 1월 초, 질병관리청의 발표에 따르면 전국적으로 인플루엔자 의심환자 수가 급증하고 있다. 1월 첫째 주에는 1000명 중 99.8명이 독감 증세를 보인 것으로 나타났으며, 이는 지난해 대비 급격히 증가한 수치이다. 특히 독감의 주요 전파 주체인 A(H1N1) 바이러스가 빠르게 확산되면서, 환자 수가 급증하는 상황이다.. 2025. 1. 10.

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