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100세 건강806

중년 여성 위암 발생 많아.. 나쁜 식습관 및 위암 예방 방법은? 안녕하세요. 생명사랑 청솔정입니다. 최근에 중년 여성들의 위암 발생률이 높아지고 있다는 소식을 들었어요. 건강에 관심이 있는 여러분들께서는 이 부분에 대해 알아두시면 좋을 것 같아서, 오늘은 위암 발생과 관련된 나쁜 습관 몇 가지와 함께 위암 예방하는 몇가지 방법을 소개하려고 해요. 함께 건강을 지켜봐요! 여성 신규 환자 1만 명 육박, 50~60대 50.6%, 갱년기에 암까지 2023년 12월 발표 보건복지부-중앙암등록본부 자료에 의하면 위암은 2021년에만 남녀를 합쳐서 2만 9361명의 환자가 발생했다. 상대적으로 음주-흡연을 적게 하는 여성 환자가 1만 명(9828명)에 육박한다. 남성은 1만 9533명이다. 연령대별로 보면 50~60대가 50.6%를 차지하고 있다. 60대 31.5%, 70대 2.. 2024. 4. 23.
100세 건강을 위한 염증 관리 방법 7가지 염증 관리의 중요성 염증은 노화와 다양한 질병의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 만성 염증은 뇌, 혈관, 심장, 장기, 뼈 등에 피해를 줄 수 있어 이를 효과적으로 관리하는 것이 건강한 장수를 위해 매우 중요합니다. 연구에 따르면 100세 이상 장수자들은 혈액 내 만성 염증 수준이 낮은 것으로 나타났습니다. 반면 부상으로 인한 급성 염증과는 달리, 만성 염증이 낮을수록 장수할 가능성이 높은 것으로 확인되었습니다. 따라서 이번 시간에는 100세 건강을 위한 염증 관리 방법 7가지를 자세히 살펴보겠습니다. 이러한 방법들을 실천하여 건강한 노화를 이루시길 바랍니다. 염증 발생 원인 염증은 몸의 자연적인 반응으로, 상처나 감염과 같은 외부 자극에 대한 방어 반응입니다. 그러나 몇 가지 요인에 의해 지나치게 활성.. 2024. 4. 21.
치매 원인과 증상, 예방법: 100세 시대를 위한 건강한 뇌를 유지하는 방법 치매란 무엇인가요? 치매는 뇌 기능의 저하로 인해 기억력, 사고능력, 판단력 등이 감소하는 질환이다. 대부분의 경우, 치매는 나이가 들면서 발병하며, 점진적으로 증상이 악화된다. 치매의 주요 원인은 무엇인가요? 1. 노화 노화는 뇌세포의 손상을 유발하여 치매 발병 위험을 증가시킨다. 노화로 인한 신경세포의 손상은 기억력 감퇴와 관련이 있다. 2. 유전적 요인 가족력이 있는 경우, 유전적인 요인이 치매 발병 위험을 증가시킬 수 있다. 특히, 유전자 변이는 조기 치매 발병을 일으킬 수 있다. 3. 심혈관 질환 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 심혈관 질환은 뇌 혈관에 손상을 입혀 치매를 유발할 수 있다. 혈관 질환으로 인한 뇌 혈액 공급 부족은 치매 증상을 악화시킨다. 치매의 주요 증상은 무엇인가요? 1. 기.. 2024. 4. 19.
감기 몸살에 효과 좋은 한방요법 감기와 몸살은 100세 시대에도 여전히 우리를 괴롭히는 일상적인 질병 중 하나입니다. 그러나 우리의 선조들은 오랜 세월 동안 한방요법을 통해 이러한 질병을 치료해 왔습니다. 이제 우리도 전통적인 한방요법을 통해 감기와 몸살을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 감기와 몸살의 원인과 증상 감기와 몸살은 바이러스에 의해 발생하는 전염성 질병으로, 환절기 날씨 변화에 노출되거나 바이러스와 접촉함으로써 발생합니다. 감기의 주요 증상은 코막힘, 목아픔, 기침, 발열 등이며, 몸살의 주요 증상은 근육통, 피로감, 발열 등이 있습니다. 감기와 몸살에 효과적인 한방요법 1. 생강차 생강에는 항염증 작용이 있어 감기와 몸살의 증상을 완화할 수 있습니다. 생강을 슬라이스하여 물에 끓여 차로 마시거나 생강가루를 사용하여 차를 .. 2024. 4. 17.

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