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한국인 가장 많이 괴롭힌 질병은 감기 아닌 '잇몸병' 한국인의 건강 상태: 감기보다 더 흔한 잇몸병한국인들은 어떤 질환으로 병원을 가장 많이 찾을까? 대부분의 사람들은 감기를 가장 먼저 떠올릴 것이다. 하지만 감기보다 더 흔한 질환이 있다. 바로 ‘잇몸병’이다. 잇몸병은 우리나라 국민 3명 중 1명이 앓고 있는 ‘국민병’이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2023년 ‘치은염 및 치주질환(잇몸병)’으로 외래 진료를 받은 환자는 약 1880만 명에 달했다. 이는 역대 최대 수치로, 감기(약 1660만 명)를 제치고 외래 다빈도 상병 통계 1위를 차지했다.잇몸병의 증상과 위험성잇몸병의 대표적인 증상은 ‘잇몸 출혈’이다. 보통 신체 부위에 상처가 생겨 출혈이 발생하면 즉시 조치를 취하지만, 유독 잇몸 출혈은 비교적 대수롭지 않게 여겨 그냥 넘어가는 경우가 많다. .. 2024. 6. 11.
생으로 먹으면 응급실로 달려가야 하는 '자연산 연어' 자연산 연어자연산 연어를 생으로 먹을 때 주의해야 하는 가장 큰 이유는 기생충 감염의 위험이 있기 때문이다. 자연산 연어는 강에서 바다로, 그리고 다시 강으로 돌아오는 회귀성 어종이기 때문에 다양한 환경에서 생활하며 기생충에 노출될 가능성이 높다.주의해야 할 기생충1. Diphyllobothrium latum (폭포흡충)가장 흔히 발생할 수 있는 기생충 중 하나로, 이 기생충에 감염되면 복통, 설사, 체중 감소 등의 증상이 나타날 수 있다.2. Anisakis simplex (회충)연어뿐만 아니라 다른 바다 생선에서도 발견될 수 있는 기생충으로, 감염 시 구토, 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있으며, 심한 경우 알레르기 반응을 일으킬 수도 있다.3. Opisthorchiidae (간흡충)간흡충은 담.. 2024. 6. 11.
내 몸 살리는 공짜 보약 '계단 오르기' 계단 오르기의 건강 기적심폐 기능 강화1만 3천 5백 명을 대상으로 한 연구 결과, 하루 100계단을 오르내리게 한 그룹의 사망률이 20% 감소했다. 좌식 생활을 하는 여성 12명을 2개월간 하루 200계단씩 오르내리게 한 결과, 심폐지구력이 향상되고 심혈관질환 발생 위험이 1/3로 낮아졌다.하체 근력 단련 및 혈액순환 도움온몸의 모세혈관 중 70%가 하체 근육에 분포되어 있다. 하체 근육이 튼튼해지면 혈액순환이 원활해지며, 하지 근육이 튼튼할수록 혈액 펌프 역할을 잘 수행해 하체로 내려간 혈액이 심장으로 돌아오기가 수월해진다.무릎 관절염 예방계단 오르기는 근력 강화와 전신 균형 감각을 향상시켜 무릎 건강에 도움을 준다. 관절염 예방을 위해, 혹은 관절염 초기 단계에서 무리하지 않는 선에서 계단 오르기를.. 2024. 6. 11.
남성 정력 보강하는 8가지 토종 약초 남성 정력 보강해주는 약초남성 정력 보강은 현대 사회에서 많은 남성들이 관심을 갖는 주제 중 하나이다. 약물에 의존하기보다는 자연에서 얻을 수 있는 건강한 방법으로 정력을 보강하는 것이 더 바람직하다. 여기서는 우리나라 전통 약초를 통해 남성 정력을 강화할 수 있는 8가지 약초를 소개하고자 한다. 이러한 약초들은 오랜 세월 동안 건강을 증진시키는 데 사용되어 왔으며, 현대 과학에서도 그 효과가 입증되고 있다.1. 복분자복분자는 신장의 기능을 강하게 하고 정수를 기르는 작용이 있다. 한 노인이 산에서 복분자 열매를 발견하고 많이 따 먹은 후 소변을 보니 요강이 엎어졌다는 이야기로 유명하다. 복분자는 소변을 자주 보거나 불임증, 정력이 약할 때 섭취하면 좋다.2. 음양곽(삼지구엽초)음양곽은 가지가 세 개로 .. 2024. 6. 11.

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