분류 전체보기669 양파와 함께 먹으면 암과 치매 예방 효과 떨어지는 최악의 조합 암과 치매 예방을 위해 양파와 함께 먹지 말아야 할 음식 양파는 항암 효과와 뇌 건강 증진에 탁월한 식품으로 널리 알려져 있다. 특히 양파에 풍부한 퀘르세틴은 강력한 항산화 작용을 통해 암세포의 성장을 억제하고, 뇌세포 손상을 예방하는 데 도움을 준다. 하지만 양파의 이러한 효능을 최대한으로 누리기 위해서는 어떤 음식과 함께 먹느냐가 매우 중요하다. 양파와 궁합이 잘 맞아 건강에 도움이 되는 음식도 있지만, 반대로 함께 먹으면 그 효과를 감소시키는 음식도 있다. 이 글에서는 암과 치매 예방을 위해 양파와 함께 먹지 말아야 할 음식들과 주의사항에 대해 살펴보겠다.1. 암 예방 효과를 떨어뜨리는 음식양파는 항암 효과가 뛰어난 식품으로 알려져 있지만, 특정 음식과 함께 섭취할 경우 그 효과가 감소할 수 있다... 2024. 10. 13. 얼마나 돈이 많길래?.. 한 여자에게 전 재산을 다 바쳤던 나훈아의 현재 재산 나훈아의 전 재산을 바쳤던 사연과 현재 재산 규모가요계 황제 나훈아가 과거 배우 김지미와의 이혼 당시 전 재산을 모두 위자료로 넘겼던 일화가 재조명되고 있다. 나훈아는 이 사건과 관련해 "남자는 돈이 없어도 살 수 있지만 여자는 돈이 없으면 살 수 없을 것"이라는 명대사를 남기며 그 당시에 많은 사람들의 이목을 집중시켰다.나훈아와 김지미의 특별한 인연1976년, 나훈아는 당대 최고의 배우였던 김지미와 결혼식 없이 동거하며 사실혼 관계를 유지했다. 김지미는 나훈아에게 예절과 서예를 가르치며 그의 재능을 더욱 발휘할 수 있도록 도왔고, 둘은 서로의 발전을 위해 함께 노력했다. 나훈아는 김지미에 대해 "김지미는 나를 남자로 만들어 준 사람"이라고 했으며, 김지미 또한 나훈아를 "진정 남편으로 믿고 의지할 남자.. 2024. 10. 13. 추워지니 두꺼운 이불 꺼내는데… ‘이것’ 안 지키면, 세균 잔뜩 노출 추운날씨 두꺼운 이불의 위생관리날씨가 추워지면서 많은 사람들이 두꺼운 이불을 꺼내기 시작한다. 하지만 이불이나 베개 같은 침구류는 제대로 관리하지 않으면 세균과 먼지에 쉽게 노출될 수 있다. 매일 사용하는 침구류는 눈에 보이지 않는 집먼지진드기와 세균이 번식하기 좋은 환경을 제공하기 때문에, 주기적인 관리와 교체가 필수적이다. 특히, 침구 속에 숨어 있는 진드기와 세균은 알레르기나 피부 트러블을 유발할 수 있어 위생에 더욱 신경을 써야 한다.침구류를 자주 교체하지 않으면 생기는 문제침구류는 우리 몸에서 떨어지는 각질, 땀, 그리고 피부 기름 등의 노폐물이 쌓이기 쉬운 곳이다. 이런 환경은 집먼지진드기와 세균이 서식하기에 최적의 조건을 제공한다. 특히, 단 1g의 먼지 속에도 수백만 마리의 진드기가 번식할.. 2024. 10. 13. 등허리가 굽는다면, 의자에서 ‘중년의 근육’을 지켜라 50대 직장인들을 위한 간편한 운동 3가지50대가 되면 "몸이 예전 같지 않다"는 말을 자주 하게 된다. 조금만 움직여도 쉽게 피로해지고, 이는 근육량 감소로 인한 문제일 수 있다. 50대가 되면 근육량이 해마다 1~2%씩 감소하며, 이로 인해 자세가 무너지고 허리가 굽는 등 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있다. 근육량이 줄어들면 기초대사량이 감소해 체중이 쉽게 증가하며, 혈당 관리에도 어려움이 생긴다. 특히 하체 근육은 건강에 중요한 역할을 하므로, 이를 관리하지 않으면 성인병에 걸릴 확률이 높아지고 낙상사고의 위험도 커진다. 50대 직장인들은 은퇴 준비, 자녀 양육, 업무 스트레스 등으로 인해 시간이 부족하지만, 건강을 지키기 위해서는 꾸준한 운동이 필수적이다. 그래서 사무실 의자에 앉아 쉽게 할.. 2024. 10. 13. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 168 다음
