건강검진13 뇌졸중 전조증상 자가진단과 구별법 어느날 갑자기 뇌졸중?뇌졸중(腦卒中)은 갑작스럽게 발생하는 치명적인 질환으로, 증상이 나타나면 신속한 대응이 필요하다. 흔히 "어느 날 갑자기 쓰러졌다"는 이야기를 많이 듣게 되는데, 이는 뇌졸중이 예고 없이 찾아오기 때문이다. 이번 글에서는 뇌졸중의 주요 증상과 그 전조증상을 알아보자.뇌졸중의 3대 증상미국에서는 'FAST'(Face, Arm, Speech, Time) 캠페인을 통해 뇌졸중의 주요 증상을 알리고 있다. 이는 얼굴, 팔, 언어의 세 가지 대표 증상을 포함한다.얼굴 마비: 얼굴 한쪽이 갑자기 마비되거나, 웃을 때 얼굴 좌우의 모양이 다르면 뇌졸중을 의심할 수 있다.팔다리 마비: 팔이나 다리의 한쪽이 갑자기 힘이 빠지거나 움직이지 않을 경우 주의해야 한다.언어 장애: 말을 할 때 발음이 어눌.. 2024. 6. 9. 간 나쁜 사람이 왜 이리 많은가? 최악의 식습관은? 국민건강보험공단과 건강보험심사평가원이 공동 발간한 2022년 건강보험통계연보에 따르면, 간 질환으로 병원을 찾은 사람들이 194만 9천명이나 된다. 이로 인해 간 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 간 질환에는 지방간, 간염, 간경변증, 간암 등이 있다. 특히, 지방간도 제대로 관리하지 않으면 간암으로 발전할 수 있어 초기에 철저한 관리가 필요하다."아파도 증상 없는 간, 병 크게 키운다"… 최종 종착지는 간암간 질환으로 진료를 받는 사람은 2018년 177만 4천명에서 2022년 194만 9천명으로 증가하고 있다. 간 질환의 최악의 상황은 간암이다. 보건복지부와 중앙암등록본부 자료에 따르면, 2021년에만 1만 5131명의 신규 간암 환자가 발생했다. 이 중 여성도 3924명이나 된다. 음주 외에도 감.. 2024. 5. 19. 100세 시대, 건강하고 활력 있게 사는 방법 100세 시대의 도래와 의미 인류의 평균 수명이 길어지고 있는 오늘날, 100세 시대를 맞이하게 되었습니다. 이는 우리가 더 오랫동안 살 수 있는 기회를 제공하지만, 오랫동안 건강하고 활력 있게 살아가기 위해서는 적극적인 건강 관리와 삶의 질 향상이 필요합니다. 아래에 100세 시대 건강하고 활력있게 살아가기 위한 5가지 방법에 대해 살펴보겠습니다 건강하고 활력 있게 살아가기 위한 5가지 방법 1. 규칙적인 운동 실천하기 매일 조깅이나 걷기와 같은 유산소 운동을 통해 심폐 기능을 향상시키고 체지방을 감소시킵니다. 근력 운동을 통해 근육을 강화하고 뼈 건강을 유지합니다. 유연성을 높이기 위해 요가나 필라테스를 실천합니다. 2. 건강한 식습관 유지하기 식사를 할 때 신선한 과일과 채소를 우선적으로 선택합니다.. 2024. 3. 27. 신중년을 위한 7가지 필수 건강관리 팁 개요 "신중년" 개념 소개 "신중년" 단계에서 건강관리의 중요성 "신중년" 개인들의 일반적인 건강 관심사 신체 건강 정신 건강 "신중년"을 위한 7가지 필수 건강관리 팁 규칙적인 운동 균형 잡힌 식단 충분한 수면 스트레스 관리 정기적인 건강검진 사회적 연결 정신적 자극 맺음말 자주 묻는 질문들 신중년을 위한 7가지 필수 건강관리 팁 "신중년" 개념의 등장 "신중년"은 대한민국에서 50대 60대를 가리키는 용어로 새로이 불려지고 있습니다. 오늘날 100세 시대로 접어들면서 인류의 수명이 과거보다 길어짐에 따라서 중년에서 노년으로 접어드는 중간 단계의 층이 새로 생겨나게된 것입니다. 이 시기는 노년에 접어들기 전 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 시기입니다. "신중년" 단계에서 건강관리의 중요성 신.. 2024. 3. 17. 이전 1 2 3 4 다음
