눈 건강12 결명자차의 효능과 부작용 결명자차의 효능과 부작용결명자차는 오랜 역사 속에서 전통적인 약차로 널리 알려진 음료이다. 결명자는 콩과 식물의 씨앗으로, 그 이름에서 알 수 있듯이 시력 개선과 눈 건강에 좋은 효능이 있다고 전해진다. 뿐만 아니라 다양한 건강 문제에도 긍정적인 효과를 가지고 있어 현대인들이 즐겨 찾는 차 중 하나이다. 이 글에서는 결명자차의 주요 효능과 부작용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠다.결명자차의 주요 효능1. 눈 건강 증진결명자차는 눈 건강을 개선하는 데 탁월한 효능을 지닌다. 예로부터 결명자는 '눈을 밝게 한다'는 의미로 사용되었으며, 특히 안구 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 현대인들에게는 안구 건조증이나 시력 저하를 예방하는 차로 도움.. 2024. 9. 19. 자두의 다양한 건강 효능 제철 맞은 자두자두는 살구보다 조금 큰 과일로 껍질 표면이 털 없이 매끈하며, 맛은 시큼하고 달콤하다. 제철을 맞은 자두는 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 좋은 효과가 있다. 자두의 다양한 건강 효능을 살펴보자.자두의 주요 효능변비를 해결해요자두는 85%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 갈증 해소에 좋다. 또한, 식이섬유가 풍부해 변비를 해결하는 데도 도움이 된다.살 빼는 것도 도와요자두는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하다. 이 때문에 자두를 먹으면 포만감을 느껴 다이어트에 도움이 된다.뼈를 보호해요자두에는 항산화 물질이 풍부하다. 특히 폴리페놀 성분이 많이 들어 있는데, 이러한 항산화제가 뼈를 보호한다는 연구 결과가 있다. 자두에는 비타민 K도 많이 들어 있어 칼슘 균형을 향상시킨다. 연구에 따르면 말린 .. 2024. 8. 9. "침침하고 뻑뻑한 눈 선명하게".. 안구 건강 지켜주는 3대 기능성 원료 눈 건강의 중요성눈은 인체 기관 중에서 노화가 가장 빨리 일어나는 기관 중 하나이다. 특히, 황반변성은 중장년층의 눈 건강을 위협하는 대표적인 질환이다. 최근에는 황사와 미세먼지로 인해 안구건조증을 호소하는 사람들이 많아지고 있으며, 스마트폰 등 디지털 기기를 사용하는 시간이 증가하면서 눈의 피로가 가중되고 있다. 이러한 문제들을 해결하기 위해서는 눈 건강을 위한 필수 기능성 원료들을 섭취하는 것이 중요하다.1. 황반 구성하는 루테인-지아잔틴루테인과 지아잔틴은 망막 중심부의 시상세포가 밀집된 기관인 황반을 구성하는 물질이다. 황반은 시력을 담당하는 중요한 부위로, 황반의 기능이 퇴화되면 시력이 나빠지고 사물이 왜곡되어 보이는 황반변성이 발생할 수 있다. 황반변성이 심해지면 사물의 일부가 까맣게 보이거나 .. 2024. 7. 31. 고혈압의 징후, 눈에도 나타난다? 눈 건강 눈은 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 창구이다. 눈의 색깔과 상태를 통해 다양한 내과적 질병을 파악할 수 있다. 특히 고혈압, 간 질환, 알츠하이머 치매 등 여러 질병의 징후가 눈에 나타날 수 있다. 이에 대한 자세한 정보를 알아보자.눈 흰자에 나타나는 변화1. 눈 흰자에 붉은 점고혈압을 의심해볼 수 있다. 혈압이 높으면 눈 흰자를 덮는 얇은 막 속 혈관이 터지기 쉬워 붉은 점이 생긴다. 기침 등으로 인해 얼굴 쪽 혈압이 급격히 상승하면서 혈관이 터져 붉은 점이 생길 수도 있다. 흰자에 붉은 점이 3번 이상 반복돼 생기면 고혈압을 의심해야 한다.2. 눈 흰자에 노란 점알츠하이머 치매를 주의해야 한다. 캐나다 퀸스 대학교 연구팀의 연구 결과, 알츠하이머 치매 환자의 25.4%에서 망막에 노란색.. 2024. 7. 13. 이전 1 2 3 다음
