만병을 부르는 냉기 없애기
만병을 부르는 냉기 없애기: 몸을 따뜻하게 하는 방법암을 비롯한 성인병은 40세를 기점으로 급격히 증가하는데, 그 이유는 체열 저하와 이에 따른 신진대사와 면역력의 저하 때문이다. 체온이 낮아지면 암을 포함한 다양한 질병에 취약해지기 때문에, 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 건강을 지키는 중요한 방법이다. 특히, 음식을 통해 몸을 따뜻하게 하는 방법이 큰 효과를 발휘한다. 이제 체온을 높이는 식품과 습관에 대해 알아보자.◇ 몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품1. 몸을 차게 하는 식품커피: 뜨겁게 마셔도 몸을 차게 만든다.식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스: 물기가 많은 음식은 몸을 차게 한다.밀가루 음식: 빵, 면류 등 밀가루로 만든 음식은 체온을 낮춘다.열대 과일: 바나나, 파인애플, 레몬 ..
2024. 9. 7.
