건강 라이프99 서울 아파트값 상승과 외지인 투자 감소: 무엇이 문제인가? 서울 아파트값의 급등세가 이어지면서 외지인의 투자 비중이 감소하고 있다. 지방 부동산 시장이 장기 하락세를 보이는 가운데, 서울의 아파트는 여전히 매력적인 투자처로 꼽히지만, 급등한 가격과 금리 동결 상황이 투자 심리를 위축시키고 있다.외지인의 서울 아파트 매입 감소 추세올해 1월부터 10월까지 서울 아파트 매입자 중 외지인이 차지하는 비중은 22.7%로, 지난해 같은 기간(24.9%)에 비해 2%p 하락했다. 이는 외지인의 서울 아파트 투자가 점차 둔화되고 있음을 보여준다.특히, 외지인 매입 비중은 2018년 처음 20%를 넘어선 이후 꾸준히 증가하다가 2022년에 역대 최고치(24.6%)를 기록했으나, 올해 들어 감소세로 전환했다. 이는 몇 가지 주요 요인으로 설명할 수 있다.서울 아파트값의 급등올해.. 2024. 12. 2. 나이 들수록 하체 운동이 중요한 이유와 효과적인 운동법 100세 시대를 맞이하여 나이가 들수록 근육량은 자연스럽게 감소한다. 특히 하체 근육의 감소는 단순히 힘의 저하를 넘어 건강 전반에 악영향을 미친다. 하체 근육은 체력 유지, 혈액순환, 신진대사 등 다양한 신체 기능에 관여하기 때문이다. 남성의 경우 하체 근육이 강할수록 테스토스테론 분비가 활발해지며, 이는 남성 건강 유지에 중요한 역할을 한다.하체 근육은 혈액순환과 대사에도 영향을 미친다. 허벅지 근육은 당분을 저장하고 대사하는 데 중요한 역할을 하며, 근육이 발달할수록 고혈압, 뇌졸중 등의 질환 위험도 감소한다. 하지만 나이가 들면 매년 근육량이 10%가량 줄어드는 현상이 나타나므로, 이를 방지하기 위해 꾸준한 운동이 필수적이다.하체 근육 단련을 위한 4가지 주요 부위와 운동법1. 대요근 강화: 계단.. 2024. 12. 1. 40세 이상, 운동량을 늘리면 평균 5~11년 더 산다? 100세 시대 현대인의 건강과 수명은 생활습관에 큰 영향을 받는다. 특히 중년 이후 운동량의 변화는 기대수명과 건강 상태에 직접적으로 연관이 있다. 최근 호주 그리피스대 의대 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 40세 이상의 성인이 하루 운동량을 늘릴 경우 최대 11년까지 수명을 연장할 수 있다고 한다. 이 글에서는 연구 결과를 바탕으로 운동량 증가가 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 실천할 수 있는 방법을 제안한다.1. 연구 결과: 운동량 증가가 수명에 미치는 영향호주 그리피스대 연구팀은 미국 국립건강통계센터(NCHS)와 미국 인구 생명표 데이터를 바탕으로 40세 이상 성인의 신체활동 데이터를 분석했다. 연구 결과, 하루 평균 운동량이 상위 25%에 해당하는 수준으로 증가할 경우 기대수명이 약 5년 연장될 .. 2024. 11. 28. 푸꾸옥 그랜드월드에서의 발마사지 체험과 건강 효과 100세 시대 베트남의 숨겨진 보석으로 불리는 푸꾸옥(Phu Quoc)는 매력적인 자연경관과 다양한 즐길 거리로 가득하다. 특히, 푸꾸옥의 그랜드월드는 방문객들에게 화려한 야경과 함께 편안한 발마사지를 경험할 수 있는 완벽한 장소이다. 여행의 피로를 풀고 몸과 마음을 재충전할 수 있는 발마사지 체험은 단순한 즐거움을 넘어 건강상 이점을 제공한다. 이번 글에서는 푸꾸옥 그랜드월드 발마사지 체험과 그 효과를 자세히 소개한다.푸꾸옥 그랜드월드 발마사지 체험기푸꾸옥 그랜드월드는 베트남을 방문하는 관광객들에게 꼭 추천되는 명소 중 하나이다. 이곳에서 발마사지를 받는 것은 하루의 피로를 씻어내는 완벽한 선택이다. 발마사지 가게에 들어서면 마사지사들이 환영 인사와 함께 서비스를 제공하며, 아로마 향기와 차분한 음악이.. 2024. 11. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 25 다음
