100세 건강588 100세 시대 홍삼의 당뇨 개선 효과 홍삼과 당뇨홍삼은 증기로 쪄서 말린 인삼으로, 항산화 작용과 면역력 강화에 뛰어난 효능을 가진다. 홍삼은 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있다. 당뇨와 관련하여 홍삼의 효과에 대해 연구된 바가 많으며, 일부 연구에서는 홍삼이 당뇨 관리에 도움이 될 수 있다는 결과를 보여주고 있다..당뇨란 무엇인가?당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로, 인슐린 호르몬의 분비 부족이나 기능 저하로 인해 발생한다. 당뇨병은 만성 질환으로 심혈관 질환, 신경 손상, 신장 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있다.홍삼의 당뇨 개선 효과인슐린 분비 촉진홍삼은 인슐린 분비를 촉진해 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 준다. 연구에 따르면 홍삼은 췌장의 베타세포 기능을 개선해 인슐린 생산을 증가시킨다.항산화 작용홍삼에.. 2024. 6. 4. 살빼유: 건강한 장이 건강한 몸과 정신을 지킨다 건강한 장의 중요성우리 몸에는 약 70조 개의 세포가 있으며, 몸 속에는 약 100조 개의 세균이 존재한다. 이 중 70조 개의 세균이 장에 있다. 장이 튼튼해야 건강한 사람이 될 수 있다. 장 건강은 유산균(유익균)과 유해균의 세력 우위에 달려 있다. 유산균이 우위에 있으면 건강하고 즐거운 삶을 살 수 있으며, 유해균이 우위에 있으면 몸이 무겁고 우울한 나날을 보낸다.유산균의 역할과 식이섬유의 중요성유산균은 번식력이 강해 유산균의 먹이가 되는 식이섬유만 잘 섭취하면 건강을 유지할 수 있다. 하지만 현대인들은 유산균의 먹이가 되는 식이섬유 섭취가 점점 줄고, 유해균이 성장할 수 있는 달콤하고 부드럽고 맛있는 탄수화물 과다 섭취, 운동 부족, 수면 부족, 육류 섭취 과다로 인해 유해균이 점점 증가한다. 이.. 2024. 6. 2. 파이토게르마늄 산삼 천궁환: 효능과 성분 산삼의 효능과 파이토게르마늄 산삼한국 산삼의 약성한국의 산삼은 지구상에서 약성이 가장 뛰어난 식물로 알려져 있다. 특히 약성 있는 산삼은 100뿌리 중 2~3뿌리 정도로 귀한 편이다. 산삼에 게르마늄 함유량이 높아지면 알칼로이드 성분과 Rb1, Rg1, Rg3 성분도 증가해 건강에 큰 도움이 된다.파이토게르마늄 산삼의 연구 성과20년간의 연구 끝에 최고 9.835ppm의 파이토게르마늄 산삼이 개발되었다. 이는 3개월이면 Ge 함유량 7,930ppm 수준에 도달할 수 있다. 파이토게르마늄 삼은 세계 최초, 최고, 유일하며 오가피, 미나리과, 버섯류 10여 종의 식물에 소량 함유될 수 있다.파이토게르마늄(식물성 게르마늄)의 효능혈액 순환과 체내 전기 흐름 조절일본의 이시다 교수와 아사이 박사의 연구에 따르면.. 2024. 6. 2. 간 건강에 적신호: 아침에 느낄 수 있는 증상과 대처법 간 건강의 중요성간은 인체에서 해독 작용을 담당하는 중요한 기관이다. 그러나 초기 간 손상은 별다른 증상을 나타내지 않아 간 건강에 주의를 기울이지 않기 쉽다. 잦은 음주, 수면 부족, 과도한 스트레스 등은 간에 큰 부담을 줄 수 있다. 그렇다면, 간 건강이 악화될 때 나타나는 신호와 이를 어떻게 관리해야 할지 알아보자.간 건강의 경고 신호1. 아침에 구역감아침에 일어났을 때 구역감이 느껴지고 식욕이 떨어지며 소화가 잘 되지 않는다면 간 기능 저하를 의심해볼 수 있다. 이는 간이 제대로 해독 작용을 하지 못해 체내에 독소가 축적되기 때문이다.2. 극심한 피로감아침에 일어나기 힘들고, 극심한 피로나 권태감을 느낀다면 이는 간이 충분히 휴식을 취하지 못했음을 의미할 수 있다. 간은 밤에 재생되므로, 충분한 .. 2024. 6. 1. 이전 1 ··· 110 111 112 113 114 115 116 ··· 147 다음
