100세 건강590 석류의 놀라운 효능: 건강과 미용을 위한 완벽한 과일 석류: 건강과 미용을 위한 과일오늘은 건강과 미용에 뛰어난 효능을 자랑하는 과일, 석류에 대해 알아보도록 하겠다. 석류는 원산지가 서아시아와 인도 서북부 지역으로, 한국에는 고려 초기에 중국을 통해 들어온 것으로 추정된다. 둥근 모양으로 지름이 6~8cm 정도 되고 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 하지만 먹을 수 있는 부분은 약 20%에 불과하다. 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 사용된다고 한다. 석류는 고혈압과 동맥경화 예방, 부인병, 부스럼 등에도 효과가 뛰어나며 특히 이질에 뛰어난 약효를 가지고 있어 기생충, 특히 촌충 구제약으로 사용된다고 한다.갱년기 증상 완화석류에는 각종 비타민과 무기질, 그리고 쿠메스탄 계열의 식물성 에스트로겐 성분이 다량.. 2024. 6. 29. 수용성 발효규소수의 등장과 주요 효능 수용성규소수와 발효과학의 만남100세 시대를 맞이한 현대 사회에서는 건강과 장수를 위해 다양한 건강 보조 식품이 주목받고 있다. 그중에서도 수용성 발효규소수는 특히 주목할 만한 효능을 지니고 있다. 이 글에서는 수용성 발효규소수의 작용 원리와 다양한 효능에 대해 알아본다.발효규소수란 무엇인가?발효규소수는 자연에서 추출한 규소 성분을 발효 과정을 통해 수용성으로 만든 제품이다. 규소는 인체에 필수적인 미네랄로, 뼈와 결합조직, 피부 등의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 발효 과정을 거치면 규소의 흡수율이 높아져 인체에 더 효율적으로 공급될 수 있다.발효규소수의 작용 원리발효규소수는 규소가 수용성 형태로 존재하여 체내 흡수가 용이하다. 이는 발효 과정을 통해 규소의 입자가 미세하게 분해되어 장에서 .. 2024. 6. 29. 수영장에서 맨발? '이것' 후폭풍...피부병 요주의 4가지 수영장에서 맨발? 피부병 요주의 사항 4가지수영의 계절 여름이 다가왔다. 수영장에서 맨발로 다니는 것은 피부병을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 어떤점에 주의해야 할 것인지 아래에서 살펴보고난 다음 여름철 피부곤리 팁을 제시해 본다.1. 수영장에서 맨발로 걷기수영장, 사우나, 공중 샤워실 등은 습하고 축축한 환경이다. 이러한 환경은 곰팡이가 서식하기 쉽다. 피부과 전문의 린지 주브리츠키 박사에 따르면, 수영장에서 맨발로 걷는 것은 무좀균에 감염될 위험을 높일 수 있다. 실제로 폴란드 브로츠와프 의대 연구팀이 수영장 이용자들을 분석한 결과, 맨발로 걸어다니는 사람은 곰팡이 감염 위험이 높다고 나타났다.주브리츠키 박사는 "여름 내내 수영장에서 맨발로 다니며 무좀에 걸린 사람들을 많이 봤다"고 말하며 항상 .. 2024. 6. 29. 살 안찌는 생활상식 8가지 서문현대인의 삶에서 건강과 체중 관리는 중요한 이슈 중 하나이다. 많은 사람들이 체중을 줄이고 건강을 유지하기 위해 다양한 다이어트 방법을 시도하지만, 장기적으로 효과를 보기 어려운 경우가 많다. 이번 포스팅에서는 일상 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 '살 안찌는 생활상식' 8가지를 소개하고자 한다. 이 방법들은 꾸준히 실천함으로써 건강한 몸을 유지하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있다.살 안찌는 생활상식 8가지1. 맛보는 습관을 줄인다우리 집 부엌, 마트 시식코너, 골라먹는 아이스크림 매장 등에서 우리는 인식하지 못하는 사이에 많은 음식을 맛보며 살고 있다. 이렇게 맛보는 음식들은 하루에 수백 칼로리가 넘을 수 있다. 음식에 많이 노출될수록 식탐이 커지므로 맛보는 습관을 줄이면 식탐을 예방할 수 있다. 이.. 2024. 6. 28. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 148 다음
