본문 바로가기

분류 전체보기910

송혜교가 아무리 바빠도 꼭 한다는 운동 "붓기도 잘 빠진다" 송혜교는 바쁜 스케줄 속에서도 꾸준히 운동을 하며 건강을 유지하는 유명한 연예인이다. 최근 유튜브 채널 '걍밍경'에서 송혜교는 전여빈, 강민경과의 대화 중 운동 습관에 대해 이야기하며, 자신이 선택한 운동이 어떻게 몸과 마음에 긍정적인 영향을 미치는지 밝혔다. 특히, 송혜교가 강조한 운동은 자이로토닉과 요가로, 이 두 가지 운동이 어떻게 건강과 체형에 도움을 주는지 알아보자.자이로토닉: 전신 순환과 근육 강화자이로토닉은 몸 전체의 주요 근육을 강화하고, 관절과 척추의 가동 범위를 개선하는 재활 운동 시스템이다. 루마니아의 줄리오 호바스가 무용, 체조, 수영, 요가의 동작에서 원리를 차용하여 개발했다. '자이로'는 3차원의 모든 방향을, '토닉'은 근육의 수축과 이완을 의미하는 단어로, 이 운동은 원형, .. 2025. 1. 14.
웨이팅까지 한다… 독감 난리통에 '품귀' 현상 조짐 보이는 치료제, 정체는? 최근 독감 환자가 급증하면서 독감 치료제에 대한 수요가 폭발적으로 늘어나고 있다. 특히 수액 주사 요법은 빠른 회복을 원하는 환자들 사이에서 큰 인기를 끌고 있으며, 이에 따라 일부 약국에서는 치료제 품귀 현상까지 나타나고 있다. 이번 글에서는 독감 치료제의 품귀 현상과 그 배경, 그리고 이를 해결하기 위한 대처 방안에 대해 살펴보자.1. 독감 환자 급증, 8년 만에 최고치 경신질병관리청의 보고서에 따르면, 올해 첫째 주에 독감 의심 환자 수는 1000명당 99.8명에 달하며, 이는 2016년 이후 8년 만에 가장 높은 수치를 기록한 것이다. 독감 시즌이 본격화되면서 병원과 약국은 물론, 수액 요법을 제공하는 의료기관들도 환자들로 붐비고 있다. 이러한 상황에서 치료제의 수요가 급증하고 있으며, 일부 지역.. 2025. 1. 14.
노로바이러스 감염증: 5주 만에 급증, 영유아와 개인 위생의 중요성 최근 5주 사이 노로바이러스 감염증 환자가 4배 가까이 증가한 것으로 나타났다. 특히 환자의 절반 이상이 0~6세 영유아로, 겨울철에 자주 발생하는 노로바이러스는 개인 위생을 철저히 지키지 않으면 쉽게 전파될 수 있다. 노로바이러스 감염증은 예방 백신이 없고 재감염될 가능성도 있어, 감염 예방을 위해 무엇보다 개인 위생에 신경 써야 한다. 이번 포스팅에서는 노로바이러스 감염의 증상, 전파 경로, 예방 수칙 등을 자세히 살펴보고, 노로바이러스를 예방하는 방법에 대해 알아보자.노로바이러스란?노로바이러스는 주로 급성 위장관염을 일으키는 바이러스로, 감염된 사람과의 직접 접촉이나 오염된 물, 음식물 등을 통해 전파된다. 특히 겨울철에 유행하며, 감염력이 매우 강하고 바이러스가 생존할 수 있는 기간도 길어 실내에.. 2025. 1. 13.
독감 대유행, 3밀 환경 피하고 예방하자 최근 독감 및 호흡기 질환 환자가 급증하면서 전문가들이 ‘3밀 환경’을 피하고, 철저한 개인위생을 유지할 것을 강력히 권고하고 있다. 특히 올해는 독감의 유행이 예상보다 빠르게 확산되어 많은 사람들이 병원을 찾고 있으며, 그 중에서도 소아·청소년과 젊은층이 특히 취약한 상황이다. 이제 독감의 전파를 막기 위한 예방책과 그 중요성에 대해 자세히 알아보자.1. 독감, 팬데믹 수준의 확산2023년 1월 초, 질병관리청의 발표에 따르면 전국적으로 인플루엔자 의심환자 수가 급증하고 있다. 1월 첫째 주에는 1000명 중 99.8명이 독감 증세를 보인 것으로 나타났으며, 이는 지난해 대비 급격히 증가한 수치이다. 특히 독감의 주요 전파 주체인 A(H1N1) 바이러스가 빠르게 확산되면서, 환자 수가 급증하는 상황이다.. 2025. 1. 10.

티스토리툴바