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스트레스받아도 장염 걸릴까? 의사가 답하는 '장염' 9문 9답 스트레스받아도 장염 걸릴까? 많은 사람들이 1년에 한두 번쯤 장염으로 고생하며, 건강한 사람들도 흔히 걸릴 수 있는 질환이다. 심한 경우 응급실을 찾게 될 정도로 고통스러운 장염은 왜 발생하며, 어떻게 예방할 수 있을까? 하이닥 가정의학과 상담의사 한재혁 원장(연세라파의원)과 함께 장염에 대한 궁금증을 풀어보자.1. 장염, 왜 걸리나?장염은 다양한 원인 물질이나 환경에 의해 장에 염증이 생기는 질환이다. 장염의 원인은 매우 다양하다. 개인위생이 불결하거나 상한 음식을 섭취했을 때 발생할 수 있으며, 감기나 폐렴 같은 다른 기저질환이나 약물로 인해 바이러스나 균 독소가 체내에 침투해 발생할 수 있다. 이로 인해 장 점막의 투과성 및 취약성이 증가되어 설사나 구토 같은 위장관 증상이 나타난다.2. 스트레스,.. 2024. 8. 30.
감, 홍시.. 뜻밖의 몸의 변화가? 감과 홍시: 뜻밖의 건강 효과와 주의할 점감은 가을철 대표 과일로, 특유의 달콤한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹는다. 감은 떫은맛의 유무에 따라 크게 떫은 감과 단감으로 나눌 수 있다. 단감은 주로 생으로 먹거나 샐러드, 홍시로 즐기며, 떫은 감은 곶감이나 연시로 가공되어 섭취된다. 이번 글에서는 감과 홍시가 우리 몸에 주는 다양한 건강 효과와 주의해야 할 점에 대해 알아보자.1. 혈액 속 중성지방 억제: 혈관질환 예방에 도움감에는 펙틴과 셀룰로오스 같은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방의 축적을 억제하는 데 도움을 준다. 이로 인해 혈액의 흐름이 원활해져 심장병(협심증, 심근경색)이나 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 같은 혈관질환 예방에 효과적이.. 2024. 8. 30.
스트레스 받아도 장염 걸릴 수 있을까? 스트레스 받아도 장염 걸릴 수 있을까? 의사가 답하는 '장염' 9문 9답연례행사처럼 1년에 한두 번씩 찾아오는 장염으로 고생하는 사람들이 많다. 건강한 사람도 흔히 걸리며, 증상이 심할 경우 응급실을 방문해야 할 정도로 고통스러운 장염은 어떤 질환일까? 장염의 원인부터 다양한 증상과 예방법까지, 연세라파의원 한재혁 원장의 설명을 바탕으로 장염에 대한 궁금증을 풀어보자.1. 장염, 왜 걸리나?장염은 다양한 원인 물질과 환경에 의해 장에 염증이 생기는 질환이다. 주된 원인은 개인위생 불결이나 상한 음식 섭취로 인한 것이다. 또한 감기, 폐렴과 같은 다른 기저질환이나 특정 약물로 인해 바이러스나 세균, 혹은 그들의 독소가 체내에 침투할 때 발생할 수 있다. 이로 인해 면역력이 감소하고, 장 점막의 투과성과 취.. 2024. 8. 29.
낙상 예방 위해 꼭 단련해야 할 '3대 근육' 낙상 예방을 위한 '3대 근육' 단련법낙상은 특히 65세 이상 인구에서 흔히 발생하는 심각한 문제이다. 낙상은 외상성 뇌손상, 척수 손상, 다양한 골절을 초래할 수 있어 치명적일 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 신체의 중요한 근육들을 단련하는 것이 필수적이다. 특히, 엉덩이 근육, 대퇴사두근, 종아리 근육은 낙상을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 이 글에서는 이 3대 근육을 효과적으로 단련할 수 있는 방법을 소개한다.1. 엉덩이 근육: 걸음걸이와 허리 건강의 핵심엉덩이 근육의 중요성엉덩이 근육은 신체의 중심을 잡아주고 걸을 때 안정성을 제공하는 매우 중요한 근육이다. 또한, 허리와 직접 연결되어 있어 허리 건강에도 큰 영향을 미친다. 따라서 엉덩이 근육을 단련하면 낙상뿐만 아니라 허리 통증 예방에도 .. 2024. 8. 29.

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