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한반도 관통하는 태풍 ‘종다리’…제주 100㎜·경기 80㎜ 물폭탄 한반도를 관통하는 태풍 '종다리'의 영향과 대비 방법2024년 8월, 한반도는 9호 태풍 '종다리'의 영향권에 들면서 전국적으로 큰 비와 강풍이 예고되었다. 태풍 종다리는 20일 오후 제주도 남서쪽 해상에서 북상하기 시작해, 21일 충남 서산에 상륙한 후 동해로 빠져나갈 것으로 보인다. 하지만 이 과정에서 많은 비구름을 동반하며 전국적으로 큰 비를 뿌릴 것으로 예상된다.태풍 '종다리'의 경로와 세력 변화태풍 종다리는 북태평양 고기압 가장자리를 따라 북상하며 서해안을 통해 한반도에 상륙할 예정이었다. 그러나 상륙 직전에 태풍의 세력이 약화되어 열대저압부(TD)로 변화될 것으로 보인다. 기상청에 따르면 종다리는 21일 오전 9시경 충남 서산에 상륙한 후, 같은 날 오후 3시경 강원도 속초 부근으로 이동하며 .. 2024. 8. 20.
가슴이 이유 없이 두근두근.. '돌연사 주범' 부정맥 때문? '돌연사 주범' 부정맥 때문일까?가슴이 갑자기 두근거리거나 불규칙하게 뛰는 느낌을 받을 때, 우리는 흔히 이를 대수롭지 않게 넘기곤 한다. 그러나 이러한 증상이 부정맥의 신호일 수 있으며, 부정맥은 돌연사의 주된 원인 중 하나로 꼽힌다. 부정맥은 심장이 정상적인 리듬을 벗어나 비정상적으로 빠르게, 느리게, 또는 불규칙하게 뛰는 상태를 말한다.1. 부정맥의 다양한 유형부정맥은 크게 다섯 가지 주요 유형으로 나뉜다.조기 심장 박동: 가장 흔한 부정맥 유형으로, 성인의 80% 이상이 경험한다. 이는 가슴이 '쿵'하거나 심장이 건너뛰는 느낌을 주지만, 일상에 큰 영향을 미치지 않는다.발작성 빈맥: 갑자기 심장이 규칙적으로 빠르게 뛰는 상태로, 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있다. 어지러움, 가슴 통증, 실신.. 2024. 8. 20.
골반 상태 궁금하다면.. 벽에 서서 '이렇게' 해보세요 골반 상태 자가 진단골반의 상태는 우리의 건강에 큰 영향을 미친다. 특히 허리 통증이 지속적으로 발생한다면, 틀어진 골반이 원인일 수 있다. 골반은 척추를 지탱하는 중요한 뼈 구조로, 골반이 틀어지면 척추의 곡선이 변형되고 이로 인해 통증이 발생할 수 있다. 이러한 골반 상태를 간단히 자가 진단할 수 있는 방법을 알아보자.1. 골반전방경사와 자가 진단 방법골반전방경사는 골반이 과도하게 앞으로 기울어진 상태를 말한다. 이 상태에서는 척추가 비정상적으로 굽게 되어 허리 통증이 발생할 수 있다. 특히 오랜 시간 앉아있거나 하이힐을 자주 신는 사람들에게서 잘 나타나는 증상이다. 골반전방경사를 확인하려면 뒤통수와 발뒤꿈치를 벽에 붙이고 서서, 허리와 벽 사이에 손을 넣어본다. 만약 손이 두 개 이상 들어갈 수 있.. 2024. 8. 20.
생채소보다 익혀 먹어야 더 좋은 채소 5가지 생채소만 먹는다고?...,,,익혀 먹어야. 몸에 더 좋은 채소 5가지생채소를 먹으면 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있어 건강에 이롭다. 특히 비타민 C는 열에 약해 생채소로 섭취하는 것이 더 유리하다. 하지만 일부 채소는 익혀 먹어야 영양소 흡수율이 높아진다. 이번 글에서는 익혀 먹어야 더 좋은 채소 5가지를 소개한다.1. 익히면 항산화 효과가 더 높아지는 '토마토'토마토는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨, 인 등 다양한 영양소가 풍부하다. 그런데 토마토를 익히면 생 토마토보다 라이코펜 함량이 높아져 항산화 효과가 더 커진다. 라이코펜은 심장 건강을 향상시키고, 특정 암의 발생 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 따라서 토마토는 익혀 먹는 것이 건강에 더 이롭다.2. 철분과 칼슘 흡수가 잘 되는 '시금치.. 2024. 8. 20.

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